Wat zegt je hartslag over je conditie?

S.O. | email | 24-05-2020

Ik had een vraag over de hartslag. Van nature uit heb ik een eerder hoge hartslag. Een extreem rustig duurloopje zit ik aan een gemiddelde van pakweg 160, maar als ik wat sneller wil gaan loopt dit al snel op tot 180 en meer! (Gemiddeld)

Ik loop nog niet zo lang en hoop dat mijn hartslag nog zakt naarmate de fitheid verbetert!

Maar nu mijn vraag;

Persoon A loopt 10 km op 50 minuten met een gsm. hartslag van 140.
Persoon B doet net hetzelfde maar heeft 180 als hartslag gemiddelde.

Wil dit automatisch en met zekerheid zeggen dat persoon B veel dieper is gegaan en veel harder heeft afgezien? Of is het niet juist om zomaar deze conclusie te trekken? Wil die hoge hartslag automatisch zeggen dat persoon B 'in het rood' heeft gelopen en flirt met het risico op blessures?

Benieuwd naar jullie antwoorden!

Veel sportplezier nog!

hit counter

Web Analytics Made Easy -
StatCounter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

<b>We maken er maar het beste van...</b>
We maken er maar het beste van...


<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over