Sara | 04-05-2004

Ik heb het tijdens de winter gehad. Met koud weer dus. Ik neem aan dat het door weinig/slechte doorbloeding komt. Maar door de beweging zelf komt het weer in orde. Hoe zit het bij jou? Duurt het de hele training?

Christopher | 04-05-2004

Ik heb het af en toe ook. Weet niet precies waar het aan ligt. Al denk ik aan vermoeidheid waardoor de voeten te weinig voeding krijgen; langere warming-up wellicht op die dagen

Anna | 05-05-2004

Het rare is dat het bij mij pas begint na een half uurtje of zo. In het begin heb ik nergens last van...
Dus het lijkt inderdaad of het met doorbloeding te maken heeft, maar ik heb niet het idee dat er iets knelt.

jolly | email | 05-05-2004

veters op de wreef misschien toch te strak???

Daisy E. | 05-05-2004

Heb je je voeten al eens laten opmeten door een podoloog ?

Ik heb dit probleem soms ook bij het lopen en nog veel feller bij het skiën. Volgens sportarts en podoloog wordt dit veroorzaakt door te holle voeten en verkorte kuitspieren/achillespezen, waardoor er te veel druk komt op het voorste gedeelte van de voet.

Dit probleem kan je dan opvangen door steunzolen te laten maken en eventueel dagelijks stretchoefeningen te doen indien je ook verkorte achillespezen hebt.

CS | 05-05-2004

Daisy,

Ik heb precies hetzelfde als Anna, bij duurlopen na een halfuur slapende/tintelend gevoel in mijn voeten.
Ik heb echter al aangepaste zooltjes van een podoloog gehad ivm pijn in mijn enkelbanden. Hij heeft daarbij een uitgebreide analyse gemaakt. Mijn vraag aan jou is nu, welke strechoefeningen raadt je aan?

Daisy E. | 06-05-2004

Deze stretchoefening is speciaal voor te korte kuitspieren/achillespezen, dus misschien dat je best eerst even nagaat of je hier last van hebt. Ik kon bijvoorbeeld niet ver door m'n kniën buigen, zonder dat m'n hiel van de vloer kwam.
Het gaat hier om een functionele stretch, die je iedere dag moet doen, gedurende zeer lange periode. Bij mij kon dit tot 2 jaar duren, zei de sportarts, vooraleer dat ik een normale lengte van spier zou krijgen. Dit hangt ook van de leeftijd af (ik ben 31 jr) en de ernst van de verkorting.
De oefening is als volgt: een (tamelijk brede) plank op de grond tegen een muur leggen. Je gaat hierop staan met je rug naar de muur. Onder de plank duw je van voren een boek (niet te dik om te beginnen), hierdoor gaat het voorste gedeelte van de voet omhoog komen, waardoor je de rek voelt in je kuit.

Daisy E. | 06-05-2004

Na een tweetal weken mag je dan een dikker boek gebruiken, en zo verder. Je blijft ongeveer tien tot twintig minuten op de plank staan. Maar let op dat je geen pijn voelt in je pezen, want dan ben je te ver aan het stretchen, met blessures tot gevolg. Ikzelf gebruik als plank een stuk laminaatparket, waarop m'n voeten net passen.

Anna | 07-05-2004

Grappig Daisy dat je zegt dat je bij het skieën ook zo'n last krijgt, want dat heb ik idd ook! Is het dan misschien toch slim om naar een podoloog te gaan? En dan moet je zeker een doorverwijzing hebben van je huisarts?

Daisy E. | 07-05-2004

Het kan alleszins nooit kwaad om je probleem eens voor te leggen aan een podoloog.
Hier in België heb je geen doorverwijzing nodig. Weet niet hoe dit in Nederland geregeld is, maar vraag het hier eens aan de anderen op het forum.
Succes ermee,
Daisy.

Evelyne | 07-05-2004

Ik heb ook na ca. 30 minuten een heel vervelend doof gevoel in de voorkant van mijn voetzolen, zo net achter de tenen. Soms zo erg dat ik even moet stoppen met lopen. Als ik nieuwe schoenen inloop, heb ik dit altijd een tijdje, maar dat gaat na verloop van tijd weg, maar met dit laatste paar gaat het niet weg. Bij mijn ander paar, het oudste heb ik dit niet. Ook is het erger als het warm weer is.
Ik kan ook niet op mijn hurken zitten zonder de hakken te lichten, maar dat heeft meer met de voetvorm te maken volgens Yuri

Mark | 31-05-2004

Ik ervaar precies hetzelfde probleem. Ik heb het probleem sinds een aantal weken. Het begon tijdens het voetballen sindsdien heb ik tijdens het voetballen of hardlopen eveneens na ongeveer een halfuur een tintelende voet, echter bij mij is het alleen mijn linker voet. Wanneer ik mijn schoen uit trek gaat het weer weg, waarna ik gelijk weer verder kan. Een te strakke schoen is bij mij zeker niet het probleem...

Don de Vito | email | 13-06-2004

LEP OP: BELANGRIJKE TIP
De veters van je schoenen niet te strak dicht trekken en knopen. Evantueel de veters een gaatje lager.
Succes,

Dan | email | 28-07-2004

Ik heb dit probleem ook, en het maakt niet uit hoe strak ik mijn veters doe...ze gaan tintelen die tenen en uiteindelijk kan ik mijn voet amper plaatsen.
Het is echt een ramp..ik hoop echt dat iemand hier een oplossing voor weet.

laurens | email | 04-08-2004

Ik heb last van veide voorvoeten/tenen. Bijna altijd als ik opsta en het blijft de hele dag. 'n Arts dacht, dat het aan "suiker"lag. Wat echter 73, dus in orde. Heb nu een afspraak met de eurologg voor woensdag 11 aug.

laurens | email | 04-08-2004

Ik heb last aan beide voor-voeten/tenen. Bijna altijd als ik opsta en het blijft de hele dag. 'n Arts dacht, dat het aan "suiker" lag. Was echter 73, dus in orde. Heb nu een afspraak met de neuroloog voor woensdag 11 aug. We zullen wel zien.

Mark Keizer | email | 06-09-2004

Ik heb rechts mijn achillespees 2 keer gescheurd en kruisband in mijn knie gescheurd, met korte explosieve sport (badminton)

Vervolgens ben ik gaan hardlopen en mijn linker voorvoet voelt af en toe slaperig aan. Goede loopschoenen gekocht via de podoloog. Verschillende zooltjes geprobeer (precies op maat laten maken en van die siliconen hakjes voor achter in de schoenen). Daar krijg je overigens een deel van terug van de verzekering.

Wat mijn fysio en podoloog zeggen: goede sokken is erg belangrijk (die geven namelijk ook heel wat steun) en doe je veters ook zeker niet te los.

Coos | email | 11-12-2004

Ik heb er met lopen regelmatig last van, maar met fietsen is het bij mij veel erger. Alle mogelijke schoenen en dergelijke heb ik inmiddels wel geprobeerd, tot inlegsteunzolen aan toe, maar niets helpt. Aan suikerziekte heb ik ook nog even gedacht, maar gelukkig is het dat niet. Vermoedelijk is het een zenuw die bekneld raakt door de druk of de buiging van de tenen. Binnenkort ga ik er mee naar een specialist.

Daniëlle | email | 30-12-2004

Hoi Lopers,
Ik ben hier toevallig verzeild geraakt. Ik ben sportmasseur en triggerpoint therapeut. Als er iemand met dit voorvoetprobleem in de buurt van Culemborg woont: ik ben ook erg nieuwsgierig naar de oorzaak van jullie tintelende tenen en ik ben bereid om bij één of twee van jullie te onderzoeken wat het is. Dan kan de eventuele uitkomst daarna hier vermeld worden. Ik ga nu met vakantie tot 10 januari. Vrijwilligers kunnen zich melden bij sport.masseur@xs4all.nl.
Groetjes.

John | email | 11-01-2005

Hello,
Zit ook met hetzelfde probleem : na ongeveer 30 min. beginnen de tenen te slapen : als ik dan verder loop dan gaat het iedere keer verder en verder. (Weet niet als dit goed is om dan nog te lopen ???) Kan zelfst zo erg zijn dat alles tot aan m'n knieën begint te slapen : dan moet ik wel stoppen omdat ik dan redelijk veel pijn krijg.
Zou ook graag eens een opl. weten. : blijkbaar hebben er veel mensen last van.

Gusta | 13-01-2005

Het kan zijn dat de kootjes van je middenvoetsbeentjes op de zenuwen drukken, dan krijg je op den duur een dof slaperig gevoel in de tenen en/of vlak daarachter.
Bij langdurige belasting kan dat heel pijnlijk worden.

Ga naar een sportarts of podoloog en laat goede steunzolen maken en het kan kan best zijn dat die zooltjes nog een paar keer bijgewerkt moeten worden om ze optimaal passend te krijgen.

mireille | email | 08-03-2005

ik heb al de hele dag dat mijn linker voet een dof gevoel hebt ik kan er wel op lopen maar ik had een paar dagen terug dat ik m,n grote teen niet meer kon bewegen nu wel weer maar moet ik hier mee naar een dokter gaan of niet

Jezus! | 08-03-2005

Als je het niet vertrouwd (bv omdat je het nog nooit hebt meegemaakt) ga je als vanzelfsprekend naar de dokter

michel | 08-03-2005

Dus ik ben niet de enige :-)

HH | 08-03-2005

Ik heb er een beetje last van sinds ik met nieuwe schoenen hardloop. Na 20/30 minuten lopen gaan m'n tenen of voorvoet slapen, maar het is niet zo erg en ik loop gewoon door. Verder nooit, met voetballen, lopen met andere schoenen, stil zitten heb ik het niet.
Ik heb het idee dat m'n nieuwe schoenen in de voorvoet "te" zacht zijn (gel enzo) waardoor ik er nu last van krijg.

Masja | 08-03-2005

Ik heb het sinds ik nieuwe schoenen heb, ik heb ook een nieuw model schoenen. Maar heb er echt heel erg last van en moet na een half uur mijn schoenen uit doen, om weer leven in mijn tenen te krijgen. Toen ik de schoenen kocht zaten ze prima. Ik ga nu terug naar mijn oude model, wel balen!!!
€ 100 weg gegooid

J | 07-04-2005

Tsjonge wat een reacties zeg. Ik loop zelf al 24 jaar en heb er nu precies 13 jaar last van. Ik kan de klok er op gelijk zetten. Na 28 minuten begin ik het te voelen in mijn tenen en na 35 minuten voel ik het al in heel mijn voet. Als ik vervolgens doorloop tot 40 minuten dan slaapt bijna mijn hele voet. Ik kan niet zeggen dat het pijn doet, maar prettig is anders. Het is snel weer weg. Als ik een minuut of twee stil sta dan is het helemaal weg, maar als ik dan weer begin met lopen dan komt het vrij snel(5 min) weer terug. Alles geprobeerd: schoenen losser doen, andere schoenen, fysiotherapeuten, huisarts en arts van SMA.. Niemand heeft een antwoord. Arts SMA gaf aan dat er waarschijnlijk door de toenemende druk in de tijd een zenuw bekneld raakt.
Laat iemand AUB een keer met een oplossing lopen.

Hans | 23-04-2005

Meer recaties aub, belangrijk onderwerp.

De Duinloper. | 23-04-2005

Wat dacht men van te kleine schoenen. Klinkt vreemd. Maar er bestaan ook halve maten. zo als 10 10.5 11 11.5 12. Plus bestaan bij sommige merken breed midium en smal.
Schoenen zaken verkoopt alleen soms afgeronde maten. Ik heb het zelf ondervonden met vaak een bloedende tenen dit kwam door een te kleine schoen. IPV 12 heb ik nu 12.5. Nu is het probleem verdwennen.
Je voet zet uit tijdens het lopen. Volgens mij kan een knelling slaap veroorzaken. Nog een tip trek je vetters nooit te strak aan. kan pijn veroorzaken.

Gusta | email | 24-04-2005

Niks te kleine schoen!!!! Bij mij is het een zenuwbeklemming ( in een doorgezakte voorvoet ) die de oorzaak is van de pijn die in de tenen begint en zich uitbreidt naar de bal van de voorvoet.
Laatst 20 km gelopen en heb twee keer moeten stoppen onderweg omdat mijn tenen vreselijk pijn deden, na thuiskomst heb ik de rest van de dag nog naweeen gehad van die pijn in de voorvoet. Loop al een jaar in Papendal en heb zolen en hakverhogingen en moet eerlijk zeggen dat dat het lopen aanmerkelijk plezieriger hebben gemaakt maar een oplossing heb ik nog steeds niet en hoop wel dat die er komt want dit is niet prettig lopen zo.
Dus wie oh wie komt met iets wat wel een oplossing wordt voor dit probleem??!!

Hans | 24-04-2005

Beste duinloper,

bedankt voor je reactie, maar lees aub eerst even alles door voordat je een reactie geeft. Dit was namelijk allemaal al genoemd. Het gaat om iets anders.

De Duinloper. | 24-04-2005

Ik dacht van die halve maten niet opgenoemd was.
Toch hoop ik dat dit bruikbaren informatie is.

Graag gedaan.

cindy | email | 11-05-2005

ik heb 2 ongelijke voeten het schilt een halve maat hoe kan ik schoenen kopen en waar waar ik wel in zou passen.

pijlsnel | email | 11-05-2005

het kan de kou zijn maar ook verkeerde sokken, het kan ook zijn dat je verkrampt loop dit kan komen door dat je erg gericht op iets bent zoals je tijd of je tegenstanders of voor de weersomstandigheden zoals als ijzel.

Jet | 16-05-2005

Hmm, met fietsen (wielrennen) heb ik het wel soms, met lopen nooit...

hielspoor | email | 26-05-2005

heb ook last tijdens het fietsen en skieen maar weer niet tijdens het hardlopen. Volgens mijn fysio zou het tijdens het fietsen komen uit de onderrug. Ik ben lang en zou te lang teveel voorover gebukt fietsen. Bovendien moet fiets goed afgestemd zijn op lengte en gewicht en mag het zadel niet te laag maar ook zeker niet te hoog staan.

Marlies | email | 27-06-2005

zelf heb ik hier ook last van.. maar dan vooral na het lopen.. als ik dan ga zitten gaat mijn teen naast mijn grote teen slapen.. dit is aan allebei de voeten.. Ik heb er last van sinds ik op teen slippers loopt.. weet iemand wat ik hiermee kan doen...

Bloemkool | 28-06-2005

Lijkt me nogal eenvoudig hè? Probleem begint met teenslippers, eerste wat je doet=> stoppen met die teenslippers.

laurens | email | 30-06-2005

Heb al een jaar last van doffe tenen, vn beide voeten, de 3 grootste. Nu ik een week of 8 cesartherapie heb, wordt het wat minder. Ik kan dit aanbevelen.

Ingrid E. | email | 27-07-2005

Ik heb net dezelfde klacht bij "blessures" geplaatst, ook ik heb dezelfde klacht, voeten (vooral mijn rechter) die gaan slapen na ongeveer 30 minuten.

Wat me aan bovenstaande berichten vooral opvalt is dat iedereen die er last van heeft, dit rond de 30 minuten heeft. Zo te lezen heeft niemand er nog echt een oplossing voor gevonden.

Ook bij de Runnersworld waar ik mijn hardloopschoenen heb gekocht, konden ze niet vertellen wat het was, ja waarschijnlijk heeft het met beklemde zenuwen te maken, maar waarom hier geen oplossing voor is en waarom het wel bij de ene en niet bij de andere voet ontstaat, is onduidelijk.

Zoals J. ookal schrijft: hoop dat er iemand met een goeie oplossing komt.

marga | 13-08-2005

Op de sportschool krijgt ook het merendeel van de mensen last van 'slapende voeten' na ongeveer een half uur op de crosstrainer. Er zal dus wel iets geblokkeerd worden of zo in die houding? Het heeft niks met te strakke schoenen te maken want ik zie veel mensen die net zoals ik op hun sokken trainen op de crosstrainer.

Frits | 20-08-2005

De boven beschreven klacht lijken bij de meesten op een gewone doorgezakte voet. Pijn in de voervoet met lopen, branderig gevoel en vrijwen help niet. Veters losser doen etc. Bij de een begint het met een kilometer bij de ander met een half uur. Met een kleine aanpassing aan de bestaande zool is dit op te lossen (€20.00). Let wel de een z'n klacht is niet de ander z'n klacht. Voorvoetklachten kunnen ook andere oorzaken hebben

Mark | 20-08-2005

Ik had dezelfde problemen na een half uurtje lopen en ging ook niet meer weg.
Van alles geprobeerd en niets hielp. Totdat ik een aantal weken geleden eens nieuwe schoenen wilde en deze heb laten aanmeten bij een speciaal zaak. (Strarshoe in Zoetermeer) en nu heb ik dus nergens meer last van. Ik had gewoon versleten schoenen, zonder dat iemand mij kon helpen heb ik het dus gewoon zelf opgelost.

Roos | 21-11-2005

Ik krijg last van "slaperige"voeten als ik aan het skeeleren ben. Deze zijn echt niet te klein of te strak. Ik had toen nog helemaal geen last van mijn voeten. Later pas kreeg ik een peesplaat ontsteking rechts. (overigens niet het gevolg van het skeeleren!) Nu zit skeeleren er niet meer in dit doet teveel pijn aan mijn voet. Ik blijk dus ook 'doorgezakte'voeten te hebben.

Marc | 30-11-2005

Ik was dit onderwerp aan het lezen omdat ik dit ook heb gehad (alleen aan de rechter voet). Na het lopen had ik vaak nog een tot twee (!) dagen last van dit slapende gevoel.
Ik zag nog geen reactie staan met wat er bij mij aan de hand bleek te zijn, daarom deze reactie van mij:

Ik ben toen naar een hardloop zaak geweest waar een statische en dynamische afdruk van mijn voeten is gemaakt.
Het bleek dat mijn rechter voorvoet sterk doorbuigt bij de landing. Dit doorbuigen prikkelt/irriteert de zenuwen in de voet en daar komt dit slapende/prikkelende gevoel vandaan.

Als oplossing heb ik een klein zooltje in mijn schoen die mijn voorvoet een klein beetje 'optilt', zodat deze bij de landing niet meer doorzakt.
(zie vervolg bericht)

Groetjes,
/Marc

Marc | 30-11-2005

(vervolg van vorig bericht)

Toen ik daarmee ben gaan lopen werd dit slapende gevoel steeds minder en na een maand had ik nergens meer last van. Bij deze zaak vertelde men ook dat dit een vrij bekend en veel voorkomend probleem is (blijkt ook wel aan de reacties) en daarom wilde ik mijn ervaringen even laten weten

Nicole | 13-01-2006

Slapende voeten tijdens het trainen, ook crosstraining, ontstaat meestal doordat je of wat last hebt van doorgezakte voeten of dat je schoenen te oud of ongeschikt zijn.
Als goede schoenen niet afdoende zijn, helpt vaak een steunzool. Wil rustig opbouwen anders krijg je weer zere voeten door spierpijn in je voet

leonie | email | 06-02-2006

hallo allemaal,
Het kan inderdaad een ingeklemde zenuw zijn en dat heeft dan een naam: mortons neuralgie. Ook ik liep als ik even had gelopen met een rechterschoen in de hand. Geen te kleine, smalle schoenen. Zooltjes van een podotherapeut hielpen niet afdoende. Uiteindelijk heeft een chirurg de knoop verwijderd.
En ik loop weer als een kievit.

Richard (arts) | 07-03-2006

Dag Leonie,

bij Mortons neuralgie staat pijn aan de 4e/5e teen en eventueel kuit sterk op de voorgrond, dit is volgens mij iets anders dan wat de anderen beschrijven.

Bij de tintelingen die men op dit forum beschrijft zou je de diagnose "digitalgia paresthetica" kunnen stellen. Die term zegt eigenlijk weinig en is Latijn voor "pijnlijke en tintelende tenen".

In de medisch wetenschappelijke literatuur is hier verbijsterend weinig over bekend, men neemt aan dat het een tijdelijke beschadiging is van de zenuwen door overbelasting. De weinige therapieadviezen die te vinden zijn houden rust en goede schoenen in, maar dat was al geen verassing meer.

Eigenlijk dus helaas weinig nieuwe informatie, maar ik post het toch maar.

Ben | email | 09-03-2006

Ik heb ook last van tintelingen in beide voeten. Na ca 35 minten krijg ik last,en moet
ik stoppen met hardlopen. heeft iemand een
oplossing??

Marc | 09-03-2006

@ Ben,

Heb je dit topic eigenlijk wel gelezen?!
Lees nou eerst eens het hele topic door.
Er staan toch wel wat redenen waar het aan zou kunnen liggen. Uiteraard hoeft dat bij jou niet zo te zijn, maar er zijn genoeg bijdragen (ook mijn eerdere) die je al een aantal mogelijkheden geven.

/Marc

Mark | 12-03-2006

Als ik de hele topic eens doorlees heeft iedereen dezelfde soort klacht, maar er zijn diverse oplossingen voor.

De een een nieuwe schoen.
De ander een zooltje
de derde een knoop in de zenuw
etc etc.

Ik raad toch ieder aan om naar een specialist te gaan, want ieder persoon is anders en al wijzen de klachten allemaal naar hetzelfde, de oplossing is toch steeds weer verschillend.

Succes.

Ik ben trouwens nog steeds van mijn beklemmende zenuw afen dus een slapende voet. Door nieuwe schoenen aan te laten meten bij Starshoe Zoetermeer.

Martijn | email | 17-03-2006

Hallo,

Ik heb last van de zelfde klacht als velen hierboven al hebben beschreven. aangezien ik pas ben begonnen met hardlopen dacht ik aan overbelasting maar dankzij de vele reacties hier zie ik dat het ook wel eens iets anders kan zijn. bedankt voor alle tips. Als ik er van af ben dankzij een van de oplossingen hierboven laat ik het weten

Jeannette | email | 19-03-2006

Ik heb bij de podoloog een siliconen stukje laten maken (een soort steuntje onder de tenen) die het doorzakken van de voorvoet voorkomt maar ook de wrijving tussen de tenen. Het ziet eruit als een gebitje en je klemt het tussen je grote teen en kleine teentje. Het is even wennen in het begin maar ik kan niet meer zonder lopen!

Marco | 25-03-2006

Ik wil iedereen hartelijk bedanken voor hun berichten. Ook ik heb last van tintelende tenen tot slapende voeten na zo'n 20-25 minuten lopen. Als beginnende loper dacht ik ook in eerste instantie aan overbelasting oid. Ik kwam eerder ook de vraag tegen of het schadelijk is om door te lopen. Heeft iemand hier een antwoord op? Ik besef me dat ik door het verdovende gevoel van een slapende voet je het risico neemt dat je sneller iets verstuikt. Maar heeft het lopen op zich ook schadelijke gevolgen als je voeten slapen?

Uiteraard kan ik beter er iets aan gaan doen maar als beginnende loper wil ik nog geen schoenen laten aanmeten en als student kan ik het me ook niet veroorloven. Mijn afweging is dus tussen wel lopen en niet lopen en niet tussen wel of niet er iets aan doen.

Mvg,
Marco

ingrid | email | 26-03-2006

Ook ik denk last te hebben van het door jullie beschreven probleem. Hardlopen en op dit moment ook gewoon lopen gaat moeilijk.Ik wil wel naar een podotherapeut. Wie weet een goede, met verstand van dit probleem in Utrecht en ruime omstreken ?

danny | email | 31-03-2006

Hallo allemaal,

Zelf heb ik ook last van slapende voeten. Vooral wanneer ik aan het voetballen of joggen ben. Dan voel ik niet meer kan ze bewegen wat ik wil maar ze blijven als een blok aanvoelen. Tijd bij de fysio gelopen maar die wist ook niets?! mensen nog ideeen of goede verhalen waar ik wat aan heb!

Marc | 31-03-2006

@ Danny
Ook voor jou: Heb je dit topic wel gelezen?
Staan al meerdere oorzaken in over wat het zou kunnen zijn.
Het kan zelfs zoiets simpels zijn als je veters te strak aantrekken....

/Marc

mickey priem | email | 08-04-2006

Heb hetzelfde probleem. Na 3/4 jaar is er bij neuroloog een EMG gemaakt. Blijkt tarsaal tunnel syndroom (net als carpaal tunnel syndroom afgeklemde zenuw maar in enkel ipv pols)
therapie: eerst proberen met zooltjes met extra mediale verhoging, eventueel injectie (ben ik geen voorstander van)en als dit niet helpt operatie maar de vooruitzichten zijn niet onverdeelf gunstig, dus nu opzoek naar de beste orthopeed op dit gebied. Iemand een idee wie in Nederland de beste is voor dit syndroom?
iedereen met dezelfde klacht "succes"

Kristel | email | 15-05-2006

zelfde probleem... ben een beginnende jogger en loop 3x week en heb er ook niet altijd last van maar ik meen wel een patroon te herkennen: het begint meestal na een poosje een lichte helling op te lopen... het stopt van dan niet meer tot ik stop met lopen waarna het na een minuutje of zo over is... verder helemaal geen last van...
Het is mijn linkervoet, en ik vraag me af of het van uit de rug zou kunnen komen, waar ik al een aantal jaren regelmatig last heb van de onderste wervels en het lopen doet er niet echt goed aan, weet ik intussen ook... zou het een uitstraling kunnen zijn van een lichte hernia ? Iemand een antwoord op de vraag of het eventueel kwaad kan om verder te lopen ?

Zimon | email | 15-05-2006

Hoi,

Ik heb ook last van dit probleem. Ik heb de vraag gemaild naar Runnersworld..ik kreeg toen helaas een vrij kort antwoord vd sportarts, toch zal ik het antwoord hier plaatsen..

"Een slapende voet kan ontstaan door een afknelling of een vernauwing van een bloedvat in de voet of een zenuwbeknelling in de voorvoet. Bij statiekafwijkingen van de voet treedt dit soort klachten sneller op. Nader onderzoek van de voet en schoen is zinvol. Uit het verhaal is niet duidelijk of de klachten alleen bij genoemde lopschoen optreden, of ook bij het gebruik van andere (loop)schoenen en bij wandelen, lang staan of bij koud weer.

Leo Heere, sportarts"

Uiteraard, vond ik dit niet echt voldoende dus heb ik mijn vraag verduidelijkt en opnieuw gemaild..ik hoop het antwoord daarop snel hier te kunnen plaatsen..

Groetjes Zimon

Geert Gitaar | email | 25-05-2006

Hier kom ik dan met een reactie die nieuw is in de hele reeks... Ik krijg het na 5 minuten, in beide voeten. Het gaat weg voor altijd na een goeie 20 minuten, ook al loop ik dan 15 of 20 km...

Ik heb het soms bij fietsen, na een zware inspanning (zoals bvb een fikse heuvel). Het verdwijnt ook dàn na 20 minuten en komt niet meer terug.

Het geeft me de indruk dat het om een gebrek aan opwarming gaat. Ik vind het echter een slecht idee om eerst 20 minuten te lopen vooraleer bvb aan een marathon te beginnen ;-)

mark | 25-05-2006

probeer eens nieuwe schoenen

Leonie van de Goor | email | 25-06-2006

Mijn vader (75) heeft ontzettende pijn aan zijn rechtervoet. Bovenop is het vuurrood en lijkt het ontstoken ook zijn tenen zijn vuurrood. De chirurg denkt een verstopt vaatje ergens in zijn voet. Met een 4 uur durende operatie denkt hij het bewuste vaatje wel te vinden. Maar iemand zei het zou best eens 'n doorgezakte voet kunnen met als gevolg een flinke ontsteking. Wat zou het moeten doen. Hij is bang van die operatie ! Maar had de dokter dat dan niet gezien ???

René | email | 11-08-2006

ontstoken voetzolen masseer met een hardballetje de onderzijde van de voetzool (balletje op de grond) en hard drukken elke dag een aantal keer tot er geen zere plekken meer aanwezig zijn (na max 2 weken zijn de klachten weg maar hou het daarna wel in de gaten want het blijft toch een zwakke plek) de pijn in de voetzoolspieren zijn alleen voelbaar door er hard op te drukken

-kleineteenstrekker voor evenwicht en balance (plaats onder en buitenzijde van de voet voor het eerste kootje van de kleine teen
-spieren aan het hielbot naar het midden van de voetzool geeft voetspoor klachten(golfbal)

het masseren van voetzoolspieren is in het begin heel pijnlijk. Pijn bij het masseren verdwijnt na een paar minuten. Tijdens de eerste keren maseren kan de voet op die plaats behoorlijk zwellen wel 30%, dit is een reactie van het lichaam en kan geen kwaad is na 1 nachtje slapen een eind verdwenen

Het vreemde van deze klacht is dat het ontstaan is zonder dat ik het in de gaten had wel af en toe pijn signalen gehad maar heb er geen aandacht aangegeven. 4 jaar gelden begonnen met fanatiek te tennissen en daarna kon ik dus geen skieschoenen meer aan, daarna ook voetspoor klachten

lisa | 05-09-2006

ik heb tweee tenen die slapen, allebei van een andere voet. en ze slapen nu al ongeveer twee maanden, continu. heeft niks te maken met sporten of te kleine schoen, want ik heb de hele zomer op slippers gelopen. Iemand anders hier ook last van, van langdurig slappende tenen?
gegroet

André | email | 12-10-2006

Heb ook last van hetzelfde probleem alleen voetbal ik, waarbij na 45 minuten inspanning gelukkig 15 minuten rust is. Het slapnede gevoel trekt in de rust dan weg en in de tweede helft heb ik er (vaak) geen last meer van. Zijn er meer mensen bij wie het wegtrekt op den duur?
daag

Pieter | 12-10-2006

Oorzaak: voetstand wijkt af van norm en of verkeerde manier van lopen!

Boudewijn | email | 04-12-2006

Ik heb het ook...na 35 minuten. Mijn ene been is ietsje korter dan de andere. Misschien ligt het hier aan.

groetjes Boudewijn

carol van raalten | email | 13-01-2007

sinds twee jaar heb ik onverwachts last gekregen van moeilijk lopen en het ontbreken van tast-, koude- en warmtegevoel in mijn rechterbeen. na allerlei medisch onderzoek (waaronder een MRI-scan) bleek de neuroloog ´´niets´´ te kunnen vinden. om die reden heeft de neurolog mij ´´beter´´ verklaard.

inmiddels gaat het lopen geleidelijk aan wel weer wat beter. ook begint het tastgevoel in mijn rechterbeen geleidelijk aan weer terug te keren. manifest blijft een in intensiteit varierende tinteling in mijn rechtervoorvoet en een af en toe knikkende rechterknie. wat die tinteling in mijn voet betreft: die lijkt ´s ochtends na het slapen wel te starten op de toppen van mijn rechtertenen en straalt vervolgens uit naar boven tot en met mijn rechterknie.

herkent iemand deze klachten? zo ja, is hiertegen een remedie gevonden? Is bekend wat de oorzaak is?

ik lees graag reacties.

bij voorbaat dank, carol van raalten.

Bram | email | 20-01-2007

Ik heb er sinds kort ook last van links. Als ik goed aan mijn schoenzolen voel lijkt het alsof links onder de bal van mijn voet een verhoginkje in de zool zit, waar die er rechts niet is. Ga nu eerst nieuwe schoenen proberen.
Bram

Dio | email | 27-01-2007

Volgens mijn arts is het: Mortons neuralgie.

nikolette | email | 07-03-2007

heb sinds 4 jaar last van zere voetzolen en tenen alsof er iets klem zit nu heb ik 4 weken geleden m'n teen naast kleine teen gebroken en nu heb ik het idee dat m'n 3e,4e en 5e teen degehele dag slapen en ook op de bal van mijn voet kan ik niet staan.(van m'n gebroken teen heb ik geen last meer) Kan iemand mij vertellen ofdat dit met herstel te maken heeft of doorbloeding is het misschien goed om te maseren of moet ik het juist met rust laten.

hetty | 26-03-2007

Ik heb al ruim een half jaar erg veel last van tintelende tenen, vooral de middelste en die ernaast naast de kleine teen. Als ik 's morgens opsta kan ik niet op die voet lopen. Na 1 of 2 minuten gaat het weer beter. Ook als ik overdag een poos gezeten heb, heb ik er last van.
Bijna alle reacties gaan over tintelende tenen na ongeveer een half uur lopen, mar bij mij is het dus juist ondersom. Wie heeft hier ervaring mee en weet wat de oorzaak kan zijn? Hetty

hetty | email | 26-03-2007

Ik heb al ruim een half jaar erg veel last van tintelende tenen, vooral de middelste en die ernaast naast de kleine teen. Als ik 's morgens opsta kan ik niet op die voet lopen. Na 1 of 2 minuten gaat het weer beter. Ook als ik overdag een poos gezeten heb, heb ik er last van.
Bijna alle reacties gaan over tintelende tenen na ongeveer een half uur lopen, mar bij mij is het dus juist ondersom. Wie heeft hier ervaring mee en weet wat de oorzaak kan zijn? Hetty