Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

simpel marathonschema ...yasso 800

dk | 04-11-2015

tip gekregen over een simpel schematje, veel loopmaten hebben het al gedaan en schijnt nog te kloppen ook !!
ff kort gezegd : als je 12 x 800m kan lopen in 3 min (tussendoor 400m dribbel) ,zou je de marathon in 3 uur kunnen doen...enz enz
zie google

Er zijn 4 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

max | 04-11-2015

Dat bestaat al heel lang. Bij mij klopt het niet hoor :-) Misschien bij jou wel. Maar het is geen schema maar meer een soort tussentijdse test voor zover ik weet.

Hans | 04-11-2015

Klopt het is een soort test. Heb hem ook een keer gedaan en tot mijn verbazing klopte het ook nog aardig (na het lopen van de M) De testuitslag zou valse verwachtingen kunnen scheppen dus je niet helemaal vastpinnen op de uitkomst ervan. Het is wel een leuke training om eens te doen.

sonja | 04-11-2015

Die 800tjes staan of vallen natuurlijk bij de rest van het trainingsschema die gericht is op die marathon.
Maar voor mij klopte het inderdaad. In mijn gerichte marathon training een aantal keren een training van 10x800m in 3min20 opgenomen. Dat was voor mij voor 10 herhalingen inderdaad ook wel het maximaal haalbare. Laatste marathon in 3hr19 gelopen.

dk | 04-11-2015

Cool toch !!,...klopt! het is een soort van test idd, bij 3 van mijn loopmaten kwam het wel uit, zal ook wel per persoon verschillen

hit counter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

<b>Laat de liefde niet aan toeval over</b>
Laat de liefde niet aan toeval over

<b>Lekker op wintersport?</b>
Lekker op wintersport?
Regel het zelf op vakantie.discount!

Plutosport

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld