Graag zou ik willen weten of er meerdere lopers ervaring hebben met kramp onder de wreef van de voet tijdens het lopen.
Heb goede (aangemeten) schoenen maar krijg na 15 minuten veel kramp. Graag hoor ik tips van jullie.
Er zijn 4 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven
drink je misschien te weinig water op de dag dat je gaat hardlopen?
Als je bv in de avond loopt, probeer dan verspreid over de dag voldoende water (vocht) te drinken. Dat kan ook helpen.
