Squeezy en hoeveelheid water

Johan | email | 19-02-2010

Moet ik na de aanbevolen hoeveelheid water (200ml) per squeezy gel (2 x p/uur) nog meer vocht tot mij toenemen ter compensatie van vochtverlies?
Met andere woorden, Kan ik deze 200ml al meerekenen ter compensatie van vochtverlies of moet ik deze los zien.

Er zijn 3 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

Bas | 19-02-2010

Dat water telt mee als vocht... Niet nog meer gaan drinken dus.

Johan | email | 20-02-2010

Dank je voor de bevestiging dat je het water gewoon als vocht ter compensatie van vochtverlies kan meerekenen.

Bas | 20-02-2010

Precies, het vocht is alleen nodig om het spul te kunnen opnemen.
Ik eet een gel juist vlak voor een drankpost, spoel het dan met water weg.

hit counter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Runner's World
Runner's World - 5 nummers voor EUR 15.00

De lezende loper...
De mooiste boeken over hardlopen.

Running Times
Running Times, van hardlopers voor hardlopers

On-line sportwinkels
Odlo-shop.nl Running
Sportstore hardloopschoenen
Athleticshop schoenen
Futurumshop Hartslagmeters - kleding - schoenen
Triathlonshop.be
Sportbehashop.nl Shock Absorber
Sportvoeding