marathon beginner

herman | 30-10-2009

is het lopen van een marathon moeilijk

Er zijn 3 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

herman | 30-10-2009

bijvoorbeeld elke week een kilometer extra is dat goed te doen

Road Runner | 30-10-2009

Het lopen van een marathon is niet moeilijk, althans het hangt er van af hoe lang je er over wil doen. Het kan niet volstaan met elke week een Km. extra, zo werkt het niet.

Het lopen van een marathon in een bepaalde tijd, zonder blessures op te lopen vergt heel wat training vooraf.

Als je nog nooit met de hardloopsport kennis gemaakt heb, dan zul je eerst een beginnerstraining moeten volgen, en dan wel onder deskundige leiding.

Na een bepaalde periode ben je in staat om een redelijke afstand te lopen, en denk hierbij dan niet om de loopsnelheid, want de uithouding is hierbij belangrijker.

Het uitlopen van een marathon is voor recreanten belangrijker dan de tijd,
En om nu te bepalen wanneer je een marathon kunt gaan lopen, is lastig aan te geven, tijdens de trainingen zal aan verschillende pricipes gesleuteld moeten worden, en elk mens is verschillend.

Als je serieus van plan bent de trainingen op te pakken, kun je je het beste aanmelden bij een bestaande hardloopgroep of atletiekvereniging, die ook hardloopgroepen hebben.

cees | 30-10-2009

LOL die road runner antwoord ook nog.

hit counter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

Hardloopaanbiedingen.nl | Dé online hardloopspecialist

Vind jij jouw vakantie ook tussen deze 4311 vakanties?

Een kadootje voor een hardloper? Een proefabonnement op Runner's World het meest gelezen hardloopmagazine - 5 nummers voor EUR 15,-