Bassie | 17-01-2010

Wat zielig, helemaal geen anntwoord, kom op mensen, de schouders eronder!!!

Dick | 18-01-2010

Je pasfrequentie kun je tijdens het lopen op je klokje zien (Mits je dat instelt)

De staplengte kan achteraf door de software per lap worden berekend.

Dr. Bernhard | 25-01-2010

pasfrequentie kun je prima meten met de Garmin fr60 (met footpod uiteraard)

Je kan ook piepjes instellen wanneer je cadans onder of boven een bepaalde waarde komt, mocht je dat handig vinden.

Naast de cadans ("strides per minute") kan je ook de gemiddelde cadans weergeven voor je totale training en die van je lap of ronde.

Paslengte geeft ie niet, maar wel (in Garmin Connect) je afstand en je aantal passen, kan je het zelf uitrekenen.

Sam | 25-01-2010

Maurice, S3 van Polar werkt perfect voor het meten van de pasfrequentie en lengte. Naar je optimale pasfrequentie toewerken is echter een proces van lange duur. Zeker als je ook tegelijkertijd je paslengte wil vergroten.

Bart K. | 26-01-2010

Je kunt pasfrequentie ook prima oefenen met een metronoom. Koop een goedkope elektronische metronoom (muziekzaak) met clip om aan je broek vast te maken. Stel het in op 90 bpm en let er op dat je bij elk piepje kort grondcontact hebt. Is 90 nog te snel zet hem lager zo dat het wel gaat en verhoog het aantal elke week met 1 of 2 bmp. Voor asymetrische begeleiding: zet hem op 60 en plaats rechts, stap, stap en links, stap, stap kort op het piepje.