Adverteren? Klik hier voor de nieuwe tarieven.

Koude bovenbenen

Judith | 12-01-2006

Hoe zou het toch komen dat ik na een uur lopen nog steeds super koude bovenbenen blijft houden.
Ik draag een wintertight. Mijn bovenlijf is wel lekker warm. Soms begin ik met handschoenen aan, maar die moeten na 10 minuten uit omdat ik te warme handen krijg. Echter mijn bovenbenen en billen blijven ijskoud. Ik heb al een keer een thermobroek onder mijn lange broek gedaan, maar dat vind ik niet lekker zitten. Overigens heb ik bij badmintonnen hetzelfde euvel. Zal het komen door een slechte doorbloeding in mijn benen????

Er zijn 20 reacties op dit onderwerp, de eerste reactie staat boven

De Bose SIE2i-oordopjes, speciaal gemaakt voor sporters!

Bose heeft oortjes met geweldige muziekkwaliteit. En die ook nog eens comfortabel zitten met een speciaal boogje dat je in je oorschelp klemt. Ik heb ze vaak in met lange duurlopen en dat zit gewoon goed: ze vallen niet uit en na verloop van tijd voel je ze niet eens meer. Een voordeel is dat ze je oren niet helemaal afsluiten dus dat je auto's en zo wel hoort. De SIE2i-oordopjes zijn speciaal gemaakt voor de IPhone maar op bijvoorbeeld een Sony werkt hij ook alleen zonder de knopjes in het snoer. Het bereik is perfect met mooie hoge en lage tonen. Klik hier voor meer informatie.

hilde | 13-01-2006

Wrijf je benen eens in met uierzalf of goudsbloemzalf (dit is wel vettiger). Helpt echt!

Bart V. | 13-01-2006

Slechte doorbloeding zou kunnen ... inwrijven met massage-lotion (gebruik zelf die van het Kruidvat) kan misschien helpen > trekt ook snel in, gaat dus niet in je kleding zitten ...

Bert | 13-01-2006

lopen jullie een marathon met lange of korte broek? Wat is het verstandigste om te doen, heb zelf ook altijd last van koude benen.

Brenda | 13-01-2006

Arnica massage-olie helpt super. Blijft de boel lekker warm van

jeroen | email | 13-01-2006

Ik gebruik bij lange duurtrainingen en fietstrainingen "born warming up" verdund met massage olie.

Judith | 13-01-2006

Dank jullie wel voor de reacties! Ik ga e.e.a. uitproberen.

Enne Bert, wat jouw vraag betreft, ik ben blij dat ik de 7 km haal, marathon kijk ik dus alleen voor de tv met een dikke trui aan haha.

Judith | 13-01-2006

Brenda, ik lees op internet inderdaad dat de Arnica Massage olie erg goed is als je kouwelijk bent, dus die ga ik morgen gelijk maar eens halen.
Schijnt ook goed te zijn voor een dagelijkse massage, dus ook m'n vriend maar eens lief aan kijken. Haha sla ik twee vliegen in 1 klap.
Bedankt voor je tip!
Ps loop je morgen mee met de Trias Trainingsloop?

Brenda | 13-01-2006

Jazeker, ik ben weer van de partij hoor! En jij? Ga je nog meedoen?

Judith | 15-01-2006

Ha Brenda, helaas konden wij er vandaag niet bij zijn. Hoe ging het bij jou? Zit je al onder de 60 min??
Ik heb gisterenmiddag nog wel lekker gelopen, wel weer erg koud gehad aan m'n benen en billen, terwijl de rest zwetend is. Gek joh.
Ik heb gisteren overigens wel de arnica massage-olie gekocht en al lekker gesmeerd voor ik ging slapen (ook 's nachts heb ik regelmatig kouwe billen). HEb daar nu in ieder geval geen last van gehad. Dus morgen als ik ga lopen ga ik zeker smeren.

Doeg!

Brenda | 15-01-2006

He Judith!

Jammer dat je er niet was! Heb je die van Weleda gekocht? Die is echt super. Ik heb inderdaad de 10 voor het eerst onder het uur gelopen. 59.15! Ik was superblij. MIjn jongste knul was eerste, dus je begrijpt dat ik de hele dag in feeststemming verkeer. Behalve dan toen ik het einde van het laatste Harry Potter-boek las. Zielig joh.

Judith | 15-01-2006

GEFELICITEERD!!!! Wat ontzettend goed van je!! En ook je kleine manneke van harte gefeliciteerd!
We proberen er de volgende keer weer bij te zijn.
Heb inderdaad Weleda gekocht en ga het morgen uitproberen, dus wordt vervolgd...

Paul | 05-02-2006

Ik zie dat de Arnica wel aardig aan de prijs is (ca. 29.= voor 500ml). Hoe lang kun je hier mee toe als je het gebruik beperk tot de bovenbenen?

Wat zijn je ervaringen tot nu toe Judith?

Judith | 05-02-2006

Ha Paul, helaas bij mij helpt het niet echt. Ik blijf koude bovenbenen houden. Ik heb ook al een thermobroek gekocht, ook dat helpt bij mij niet.
Het is kennelijk iets waar ik niets aan kan doen. Het hardlopen in de winter is voor mij niet echt lekker, maar ik hou vol en hoop dat het gauw voorjaar is!
Succes

Har | 05-02-2006

draag onder je thermotight een wollen lange onderbroek zoals ze die bijvoorbeeld in het leger gebruiken of een lander soort lange thermo onderbroek. gebruik ik al jaren. heb je echt gegarendeerd geen koude bovenbenen meer. zelfs niet bij min 20 op wintersport.

m.Arts | email | 13-11-2008

Martin,
Ik heb veel rugklachten en daarbij veel last van koude boven benen,zeker als ik niet beweeg en als ik een spijkerbroek aan heb, met iets koudere dagen.Voor mijn rug heeft toen de dokter Capsicin voorgeschreven ,ik moet zeggen deze creme geeft een enorm warm gevoel,ik heb er wel baat bij wat de pijn in mijn rug betreft.

Erik Extreem | 15-11-2008

Komt denk ik doordat je aan badminton doet, probeer eens een stoerdere sport zoals korfbal, jeux de boules, curling of paragliden.
Groetjes,

Erik Extreem

Marietje | email | 29-01-2010

toevallig las ik vandaag in de body&mind dat vrouwen met een peer-figuur koude billen en bovenbenen hebben vanwege slechte doorbloeding. Kun je niks aan doen, dat heb je dan gewoon (ik ook). Hardlopen is volgens dat blad niet de sport voor vrouwen met een peer figuur. De spieren in de rest van je lichaam worden namelijk snel(ler) warm en die train je dus meer, waardoor de 'probleemzone' minder wordt aangepakt.
Misschien kun je er wat mee....

carla | email | 26-02-2010

Ik heb hetzelfde euvel, zelfs als ik met 25 graden in de zon loop of binnen fitness krijg ik tijdens het trainen ijskoude billen, bennen en buik. Heb allerlei kleding al geprobeerd maar was niet de helemaal de remedie. Ik smeer de plekken die koud dreigen te worden, tegenwoordig voor het sporten met Midalgan (warm) in. Scheelt een stuk. Volgens mijn sportmasseuse heeft het idd met de doorbloeding te maken. Overigens val ik onder de appelvorm ;)

tonny simons | 07-04-2011

Tonny
Ik heb sinds mijn hartoperatie koude boven
benen.
Erg vervelend,wat moet ik er aan doen?
De dokters zeggen dat ze het ook niet
weten!

Flip Vreeswijk | email | 13-02-2014

De Olympische sporters gebruiken ook verwarmde broeken. Is misschien ook wel een optie voor de hardlopers onder ons die koude benen hebben; verwarmdebroek.nl

hit counter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

Vind jij jouw vakantie ook tussen deze 4311 vakanties?

Een kadootje voor een hardloper? Een proefabonnement op Runner's World het meest gelezen hardloopmagazine - 5 nummers voor EUR 15,-

Adverteren bij Daisycon