martine | email | 29-09-2006
hallo ik heb ook een te lage bloeddruk maar ik zie de hele dag zwarte vlekken voor mijn ogen kan dit er mee te maken hebben ????
mijn bloed is trouwens ook al getest en heb geen boedarmoede .
henny | 19-09-2006
Ik heb een bloeddruk van 97/75 ( gisteren in het ziekenhuis) op z'n laagst was het iets van 67/30 Bij mij heeft het een oorzaak ik heb de ziekte van addison.Dit komt niet zo heel veel voor maar misschien is er iemand die ervaring mee heeft?
Suzanne | email | 17-09-2006
Hoi, ik heb eigenlijk de laatste maand een lage bloeddruk van 58/98. Maar mijn hartslag is daar tegen over soms wel 120 zonder inspanning. Van deze combinatie heb ik nog niks gelezen. Is dit slecht.
Nathalie | email | 15-09-2006
Ik lag laatst in het ziekenhuis wegens hartritmestoornis ..nu met medicijnen gaat het goed maar wel bijwerking een veel te lage bloeddruk dus.. nu vertelde de ambulance personeel mij dat je dan beter zoethout kan eten,want daar ga je bloeddruk van omhoog.. suc6 ..ook ik ga dat proberen..
cien | email | 13-09-2006
hallo ik heb al jaren last van lage bloeddruk. ik hoor vele dingen die helpen maar bij mij helpt juist niks.
als ik meer drink dan moet ik constant plassen. het is toch de bedoeling dat je dat vocht vasthoud?
ik snap er niks meer van
als er tips of vragen zijn, mail me dan maar gerust
groetjes cien
Patricia | email | 09-09-2006
Hallo
Ik heb ook een te lage bloeddruk,het word alleen maar erger bij mij qau flauwvallen,en misselijkheid zijn, ik ben zelfs de hele dag misselijkheid en duizelig..vanochtend ben ik weer bijna flauw gevallen!ik kon net gaan zitte etc..zelf ben k 16 jaar..en vind het jammer,want ik kan weinig doen.ik ben nu donders moe.
Maarja er valt niks aan te doen!
marjan bakker | email | 06-09-2006
ik ben marjan ik had laatst ook een te laag bloeddruk ben ook flauwgevallen wat me opviel was dat tegelijk mijn hart ging overslaan wat zou dat kunnen zijn vind het best wel eng heeft iemand dit ook zou het graag willen weten groetjes
anita | email | 04-09-2006
mij hebben ze doorgestuurd voor een tildtestvoor te kijken wat de bloeddruk gaat doen en tegelijk het hard kan samen een oorzaak zijn o.a flauwvallen en zweten is gebeurd nar een operatie hebben toen hartmassage moeten geven door een te lage bloeddruk
anita | email | 04-09-2006
hoi met anita ik heb ook lage bloeddruk zolaag dat ik moet overgeven zelfs naar het ziekenhuis gebracht doordat ik was flauwgwvallen en hard begon te zweten heeft dat ook te maken met een te lage boeddruk graag hierop een antwoord
lies | email | 25-08-2006
ik heb een lage bloeddruk en eet dus drop
het helpt een beetje voor het gevoel maar omhoog gaat de bloeddruk niet
als het heel erg is en ik ben duizelig dan neem ik een zout tablet
kan je gewoon krijgen bij de apotheek zonder recept
verder is het heel vervelend en er is weinig tegen te doen
er zijn verder geen goeie medicijnen voor...zeggen ze
en wat betreft oorzaak.. ze zeggen o.a ook door stress en depressie...ach dat zou wel kunnen kloppen bij mij
Marloes de Kruijf | email | 22-08-2006
Ik heb sinds kort last van duizeligheid als ik snel op sta enz... ook ben ik hartstikke moe,
is het handig als ik een keer mijn bloeddruk laat meten bij de huisarts?
groten van Marloes
Carlos | 18-08-2006
Men spreekt over een te lage bloeddruk wanneer de bovendruk lager is dan 100 mm hg en of de onderdruk lager is dan 60 mm hg.
Een te lage bloeddruk is minder gevaarlijk dan een te hoge bloeddruk.
Oorzaken kunnen o.a zijn Zware maaltijd
Rechtstaan na lang te hebben gelegen (vb. slaap, ziekte)
Spataders in de onderbenen waardoor er minder bloed naar het hart terugvloeit
Warmte
Extreem vochtverlies
Een hevige allergische reactie
Infecties
Gebruik van alcohol
Stress
Diabetes
Gebruik van bepaalde medicijnen zoals diuretica, middelen tegen hoge bloeddruk, antidepressiva, e.a.
Het kan ook zijn dat er geen aanwijsbare oorzaak is, maar dat een psychologische problematiek een rol speelt.
Het volgende zou je kunnen doen.
Lichtere maaltijden gebruiken
Langzaam rechtkomen uit liggende houding
Goed spannende elastische kousen dragen
Ventileren, zorgen voor afkoeling in te warme plaatsen
Koude douches nemen
Meer zout innemen, waardoor het circulerend bloedvolume toeneemt
Teenstandoefeningen, bewegen
Besrpeek met uw arts of lage bloeddruk het gevolg kan zijn van bepaalde medicijnen, diabetes, infecties, enz.
frére rika | email | 13-08-2006
hallo,
ik neem effortil bij lage bloeddruk
zonet las ik op internet dat lage bloeddruk kan voorkomen door verveling,mindewaardigheidscomplex,depressie.;. en eigenlijk voel ik me de laatste tijd ook zo. dus toch?
Ik heb een nieuwe stimulans nodig in mijn job en ik denk dat het daar mee wel zal beteren;
Angel | email | 08-08-2006
Weet iemand of er medicijnen zijn voor een lage bloedruk? Mij is verteld van niet.
Angel | email | 08-08-2006
Hallo allemaal, ook ik heb vrijwel mijn hele leven een lage bloeddruk (of precies goed 120/70). Op de Mavo viel ik flauw en toen is het ondekt. Ik leerde ermee leven door zoute drop te eten en regelmatig een soepie, lekker zout. Maar er zijn heus momenten dat het niet altijd helpt en het zwaarder is. Bijvoorbeeld als je ziek bent en erge warmte pfff. Ik heb ook symptomen zoals wel eens een beetje misselijk zijn in de ochtend, vlekjes voor mijn ogen en duizelig als ik te wild opsta. Ook moet ik wel eens op mijn ademhaling letten, dat doe ik soms verkeerd, maar als ik verkeerd adem kan ik ook duizelig worden. Laatst met de hitte heb ik er erg last van gehad en viel bijna flauw. Heb een week thuisgezeten omdat ik doodop was, zo erg moe en futloos. Maar verder valt er goed mee te leven, gewoon goed naar mijn lichaam luisteren, en goed eten en slapen! Het enige lastige is soms dat mensen, waaronder op je werk, er soms weinig begrip voor tonen. Ik meld me alleen ziek als ik echt teveel last heb, helaas hou ik dit niet altijd tegen. Succes iedereen met een lage bloeddruk! Enne, zijn er misschien mensen die hierdoor problemen op het werk hebben? Groetjes
Ralf | 26-07-2006
@Diana
sorry maar dit klopt niet te laag en te hoog is in beide gevallen schadelijk en zal je levensverwaching doen afnemen. Meet jezelf ook niet 1 keer en denk meteen dat is de referentie bloeddruk. Meet zeker 5 keer op verschillende tijdsstippen en kijk of deze waarden ook een beetje overeen komen. Als je er niet gerust op bent ga je even naar de huisarts. Deze meet iedere dag de bleod druk dus een arts is ook veel betrouwbaarder.
Diana | 26-07-2006
Met een lage bloeddruk word je oud, met een hoge bloeddruk is de kans groot dat je eerder overlijdt.
Ik heb ook veel last van een te lage bloeddruk, ik neem dan vaak een paar zoute dropjes en dan gaat het weer beter.
Met warm weer moet ik wel erg oppassen dat ik me niet te veel inspan, want dan val ik bijna flauw en moet ik veel overgeven
corine | email | 24-07-2006
hallo
mijn bloeddruk is nu 69-50 maar gaat niet om hoog
van de huisart wordt ik ook neit wijzer
duizelif lusteloosheid ga zo maar door
heeft er nog iemand zon lge bloeddruk?of deze kenmerken
sandra voshol | email | 17-07-2006
Hoi, heb regelmatig last van te lage bloeddruk, gister bij toeval op het werk opgemeten bovendruk 91 onderdruk 56 pols 67. Vandaar het steeds duizelig zijn en regelmatig in de ochtend misselijk wakker worden. Ben hier ooit mee naar de huisarts geweest,het is niet ernstig zodra ik ochtends moet overgeven moest ik weer contact opnemen, dit is nooit gebeurt.
Patrick | email | 11-07-2006
Ik heb ook last van duizelingen. Met name zodra ik snel opsta of mijn hoofd naar achter houd. Het duurt even en dan is het weg. Ik voel mij op het moment moe met weinig energie. Aan het einde van de dag ben ik er helemaal uitgeput en wil ik naar bed. Het lijkt vast omdat ik er nu al een week mee loop. Ik heb dit al eens eerder gehad maar ging toen vanzelf over.
Ik ben toen naar de dokter geweest maar haar diagnose stelde mij niet echt gerust. Nu zet ik het hem maar op een zout eten en wellicht ga ik later eens een bezoek brengen bij de huisart ter controle.
W.Leemhuis | email | 11-07-2006
Iedereen praat altyd over of een lage bloeddruk of een hoge bloeddruk.Ik heb mijn hele leven al een heel hoge bovendruk gehad(170 en hoger) en een heel lage onderdruk(65 en lager)
Wat moet je nu aan zoiets doen?
melissa | email | 06-07-2006
Hallo,
Ik ben 21 jaar en werk in de zorg. Mijn bloeddruk is meestal rond de 124/80. Maar vandaag was het 104/73, is dit laag?pols was rond de 93. Voel me ook niet helemaal ekker in m'n vel.
Graag reactie.
Ralf | 26-06-2006
Een gezonde bloeddruk ligt gemiddeld rond de 130 bovendruk en 80 onderdruk. De bovendruk is belangrijk, omdat dat de druk is waarmee het bloed door het lichaam gepompt wordt. Als deze te laag is zoals ss komt het bloed niet tot je hersenen en krijgen deze te weinig zuurstof, dus duizeligheid. Als je bovendruk onder de 80mmHg komt zou ik me zeker zorgen beginnnen te maken. ga naar de huisarts en blijf niet wachten is alleen maar schadelijk.
ss | email | 26-06-2006
hoi ik ben 18 jaar en mijn bloeddruk is gemiddeld 90 over 55 heel vaak ook 80 over 54 ofzo het laagst gemeten is 45 over 35 soms vole ik me duizelig etc als ik dan eet zou de bloedruk beter moeten worden maar dit duurt wel meer dan 6 uur voordat ik iets merk ben nog nooit flauwgevallen wel bijna vaak. Is dit erg???? Ik ben helemaal niet dun ofso hoe kan dit. Mij hartslag is ongeveer 55/62
Dave | email | 24-06-2006
Hallo
Ik heb in december 2005 een CVA gehad
en ben geopereerd aan een verstopping in mjn halsslagader.Ná de operatie had ik nog maar een hartslag van 30 (levensgevaarlijk)
Ná behandeling met medicijnen die ik nu vooraltijd moet gebruiken heb ik een hartslag van 60 en een bloeddruk van 100/60 wat volgens de cardioloog prima is.
Voor dit alles was mijn bloeddruk 170/95
joyceken | email | 20-06-2006
hallo,
sinds kort ben ik te weten gekomen dat ik aan lage bloeddruk lijd, 90/60 tot soms 80/50 op sommige momenten, op 14 -jarige leeftijd heeft dit heel wat verandert. wat vooral belangrijk is, is dat je heeeeel veeeel water drinkt min.2.5 liter en hierbij ook meer zout gaat eten.
ale veel succes nog
groetejs
Klara | email | 19-06-2006
mijn moeder 70 opgenomen in ziekenhuis met bloeddruk 95/50.. ze noemden het kritiek..maar nu blijkt ze uitgedroogd..teveel aan medicatie te hebben zoals plastabletten..en daarnaast drinkt mijn moeder graag borrel..al lezend hier weet ik nu wat de oorzaak is van de lage bloeddruk..dank jullie.. maar vreemde in ziekenhuis is dat ze natriumarm dieet heeft..en dat kan ik niet rijmen..
angelieke | email | 02-06-2006
mijn bloeddruk is 90/40 heel laag dus wie heefd hier ook last van
Quinten Dengerink | 31-05-2006
Ik raad aan om de volgende sites te bezoeken:
http://www.consumed.nl/?rightUrl=L2RhdGFiYXNlL2luZGljYXRpZXMvaW5kaWNhdGllLnBocDM/aWQ9MTkx
http://www.medicinfo.nl/%7B0e9dd5b5-e091-400f-aba5-59eb516ed8f7%7D
Nog veel succes
Quinten
Marc | 23-05-2006
@ankx:
Eigenlijk hoort dit niet helemaal thuis in een hardloopforum. Maar ik kan me voorstellen dat je je zorgen maakt.
Als je het niet helemaal vertrouwt zou ik zeker naar een huisarts gaan, waarom niet?
/Marc
ben gaar | 23-05-2006
heb bloeddruk van 70 /100 en ging vanmorgen bijna voor mijn gevoel tegen de grond aan ,de arts zegt is wel laag ,maar zal nog iets lager zijn doordat je bij een arts altijd wel iets hoger word door de zenuwen .Maar ik voel me zo moe en zie allemaal zwarte vlekken.Maar wat doe je er aan ,behalve drop eten ,ik voel me raar in me hoofd en soms laat ik liever de auto staan,omdat ik gewoon rar in me hoofd word erdoor
ben gaar | 23-05-2006
heb bloeddruk van 70 /100 en ging vanmorgen bijna voor mijn gevoel tegen de grond aan ,de arts zegt is wel laag ,maar zal nog iets lager zijn doordat je bij een arts altijd wel iets hoger word door de zenuwen .Maar ik voel me zo moe en zie allemaal zwarte vlekken.Maar wat doe je er aan ,behalve drop eten ,ik voel me raar in me hoofd en soms laat ik liever de auto staan,omdat ik gewoon rar in me hoofd word erdoor
ankx | email | 20-05-2006
ik maak me ongerust over mijn dochter. zij is 7 maanden zwanger en heeft een bloeddruk van 105/50. haar verloskundige heeft haar aangeraden om drop, boullion en chips te eten, maar is het niet beter om naar haar huisarts te gaan? ze werkt nu nog halve dagen omdat ze te moe is.
Anna | 17-05-2006
Mijn bloeddruk is ook erg laag, 80 over 50, en ben ook erg futloos, en zwaar in mijn hoofd, maar lage bloeddruk is echt niet gevaarlijk. Er wordt beweerd op deze site dat voldoende vocht binnenkrijgen niets te maken heeft met lage bloeddruk, maar een te lage vochtgehalte in het lichaam is juist vaak de oorzaak van lage bloeddruk! Dus voldoende drinken en wat vaker wat zouts eten!! Een bloeddruk is trouwens pas te laag als je er last van hebt!
Suzanne | email | 17-05-2006
Ik ben net naar de dokter geweest en ik heb nu een bloeddruk van 80 om 60 das dus heel erg laag! Maar ik krijg nu een bloedonderzoek (heb ik al vaak gehad) maar er word nooit iets aan gedaan!Ik val vaak flauw en ik ben heel vaak moe en futloos! Wat kan ik daar aan doen?
Johan | 12-05-2006
één bloeddrukmeting niet veel zegt. Pas als een paar keer de bloeddruk is opgemeten en laag blijft, zoals bij jou zou je in overleg met de huisarts kunnen kijken of daar wat aan te doen is. Soms helpt het eten van wat meer bouillon of drop, en soms is verder onderzoek nodig omdat de lage bloeddruk een gevolg kan zijn van bijvoorbeeld bijnierproblemen of storingen in de pompfunctie van het hart. Wie constant een veel te lage bloeddruk heeft, is in feite in shocktoestand en kan niet meer rechtop staan.
Lijkt mij bij jou niet het geval anders had de huisarts wel wat gezegd,
Willemijn | 12-05-2006
als je bij de dokter geweest bent zal hij het je zelf wel verteld hebben en advies hebben gegeven. dus waarom je het dan hier nog een keer vraagt is mij onduidelijk
ramona | email | 12-05-2006
mijn onderdruk is 40 en bovendruk 100
heb ik nu een te lage bloeddruk
ben wel naarde dokter geweest want ik ben zo duizelig en moe
en ik heb vaak last van hartkloppingen
wie herkent dit kan iemand mij wat tips geven
hilde | 04-04-2006
@ Piet
Onderdruk alleen is onvoldoende als info, het kan zoveel oorzaken hebben.
piet | email | 03-04-2006
mijn moeder is 72 jaar,en is de laatste tijd extreem moe.Nu heeft ze haar bloeddruk gemeten,en haar onderdruk is 60.Zal dit de oorzaak zijn van haar moeheid?
sabrina | email | 10-03-2006
ik heb zo lang ik me kan herinneren lage bloeddruk! 100/59
geen centje last, lage bloeddruk is gezond!
Als je een duizeling krijgt is dat volgens mij meer de oorzaak van je bloedsuikerspiegel. iets eten helpt!
en verder; niet over nadenken, dat helpt ook.
"de mens lijdt het meest,om het lijden dat hij vreest"
yvonne | email | 09-03-2006
ik heb een lage bloeddruk, 55-95 en heb de laatste tijd "aanvallen" zo sterk dat ik bijna flauwval. Nadat ik vande week zo'n aanval had op mijn werk, is gelijk mijn bloeddruk gemeten, en die stond toen op 85-135!!!! is dit normaal, en wordt ik daarom zo beroerd??? Wat kan ik doen?
an | email | 06-03-2006
Een paar weken geleden ben ik met een ernstige longontsteking opgenomen; m`n bloeddruk was gedaald tot 70/45; ik ben toen buiten bewustzijn geraakt. De arts zei dat het een zeer kritieke situatie is geweest. Ik heb een week in het ziekenhuis gelegen; na een paar dagen was m`n bloeddruk 100/60. Dat is de hele week zo gebleven. Nu (twee weken later) voel ik me nog steeds duizelig (bijv. als ik (snel) ga staan).
Volgens mij is m`n bloeddruk nog steeds vrij laag.
Voor de herstelperiode moest ik wel zes weken rekenen, zei de longarts. Ik merk dat zo`n longontsteking inderdaad een aardige aanslag is op een lichaam. Jammer, want ik sport graag...
meesje | email | 01-03-2006
ik heb een bloeddruk van 100/68 dit heb gekregen nadat ik 21 kilo afgevallen was en voel me er niet erg prettig bij
Dikwijls ben ik duizelig en voel me daar erg onzeker door , vooral als aan het auto rijden ben,
Vroeger had altijd een bloeddruk van 125/79 ik ben blij dat de onderdruk nu wat lager is ,
Heeft het afvallen de bloeddruk zo beinvloed maar nu is het eigenlijk weer iets te laag
groetjes meesje
Medical | 28-02-2006
Stephanie, je bloeddruk is inderdaad iets aan de lage kant. Dit is echter niet gevaarlijk, maar kan wel heel vervelend zijn (ivm duizeligheid bv).
Ik kan kort en krachtig zijn; zout. Zout trekt vocht aan, wanneer je dus zout eet, hou je meer vocht vast en zal je bloeddruk stijgen (misschien ken je het wel dat mensen met een te HOGE bloeddruk zoutARM moeten eten; dit is omdat door het zoutarm eten de bloeddruk daalt).
"Belangrijke" bloeddrukverhogende middelen zijn zoethout (ook in bv thee- vorm) en drop (en dat hoeft niet perse zoute drop te zijn). Deze middelen bevatten een bepaalde stof die de bloeddruk laat stijgen.
Mocht je dus veel last hebben van je lage bloeddruk dan kun je dus bv meer producten met zout eten, drop of zoethout.
Succes iig.
stephanie | email | 24-02-2006
ik heb een bloed druk van 99 om 63 en pls van 53 is dit laag?? en wat is er tegen te doen?? want ben vaak erg duizelig moe enz..
ria jongebloet | email | 31-01-2006
ik heb alle onder zoeken gehad ik heb erge last van mijn hoofd en duizelig evenwicht stoornis als laast geeindigd bij de cardialoog blijk ik eenhartslag van 38 te hebben in rust en mijn bloeddruk was 85 om 75 le laag dus maar ben ook gewoon als ik niks doe en rustig in bed lig duizelig en ook vreselijk moe graag u reactie ria
Yvette | 21-01-2006
reactie op kim:
een lage bloeddruk is NIET slecht, het is enkel vervelend. ga eens google-en naar lage bloeddruk. op elke medische site is te lezen dat het niet slecht is in tegenstelling tot wat jij beweert.
Franck | 29-12-2005
waarom zou drinken de bloeddruk omhoog helpen. Mij lijkt het maar een stom idee. Heb je hier een wetenschappelijke verklaring voor ?
Roel | 27-12-2005
Voordat er onnodige reacties op mijn onderstaande bericht komen, even voor de preciezen: als je voldoende drinkt (water o.i.d.) gaat niet je bloeddruk omhoog, maar de kans is redelijk groot dat je er daarmee geen last van hebt. En, als je bloeddruk enkel wat aan de lage kant is, dan is er geen gevaar. Dan heb je in ieder geval niet de enge gevaren van een hoge bloeddruk, bijvoorbeeld in combi met een zwak bloedvat... Ik had zelf last van duizeligheid in rustige situaties (m.n. autorijden) en als ik voldoende water/thee drinkt, heb ik nergens last van.
Roel | 27-12-2005
Voordat je medicijnen gaat gebruiken, veel drop gaat eten of eventuele exotische dingen gaat doen, bedenk dan eerst eens eerlijk hoeveel water (of gelijkwaardig) je drinkt. Koffie en alcohol moet je dan juist niet meetellen. Van die dranken neemt je lichaam juist weinig tot geen vocht op. Daarom moet je van beide ook veel plassen... Voordat je hulp zoekt, ga dan eerst zo'n twee liter water per dag drinken (over de dag uitgespreid). Bij grote inspanning (hardlopen e.d.) evenredig meer water. De kans is redelijk groot dat daarmee het hele bloeddrukprobleem over is. Zo niet, ga dan eens naar de huisarts. Succes!!
Frank R. | 19-09-2005
zoek eens een homeopatisch geneesmiddel dit heeft mij veel beter geholpen dan die van de dokter ...
Kim | 19-09-2005
FF voor alle duidelijkheid: een lage bloeddruk is net zo slecht als een hoge! Bij mij hielp zoethout thee en natuurlijk ook zoethout. Ook voldoende eten helpt
Rianne | email | 19-09-2005
Ik heb altijd een bloeddruk gehad rond de 120/80....
De laatste tijd wanneer ik mijn bloeddruk meet, is deze rond de 106/65......
Moet ik hiermee naar de dokter gaan?!
Ik moet eerlijk toegeven dat ik flink gestresst ben, kan dit hier iets mee te maken hebben!?!?
Ik heb al op internet gekeken naar de oorzaken van een lage bloeddruk, maar eigenlijk gaat het meeste over een hoge bloeddruk.
karin | email | 23-08-2005
hallo, als je tijdens het lopen duizelig wordt moet de oorzaak gezocht worden in het moment dat de duizeligheid begint. namelijk als die begint bij aanvang van sporten kan de lage bloeddruk de oorzaak zijn je lichaam heeft dan niet voldoende tijd om die lage bloeddruk omhoog te krijgen en daardoor krijgen je hersenen tijdelijk te weinig bloed en wordt je duizelig. begin in dit geval wat rustiger aan en doe een betere warming-up. als de duizeligheid na enige tijd pas komt opzetten is het waarschijnlijker dat het aan het bloedsuiker gehalte ligt. neem een suikerklontje mee (oid in iedergeval een snelle suiker) dan is het zo weer over.
groetjes en succes ermee!
steven | 13-07-2005
Ik heb net hetzelfde probleem. Lange onderdruk, lage hartslag. Volgens mijn dokter is die onderdruk het gevolg van die lage hartslag. Hij zei dat een lage onderdruk geen enkel probleem is en zelf een teken is van fitheid. Het enige nadeel is het duizelig zijn. Daar valt niet zo veel aan te doen volgens genoeg zout eten ma da kent iedereen wel. Is het ook niet dat die duizeligheid er vooral is op een moment dat ja niet echt bezig bent? Dit heeft volgens hem te maken met het feit dat je hart niet veel inspanning moet doen in rust (wegens goede conditie) en vervolgens wanneer je dan begint rond te lopen plots in actie schiet
ramco | email | 03-07-2005
hallo. als ik stil sta krijg ik last van zenuwen en hoofdpijn als ik beweeg ga ze weg hoe komt da wat moet ik gebruiken?
bart allers | email | 27-06-2005
als antwoord aan karin
als je je conditie wilt verbeteren kun je het beste een training doen 3 a 4 x per weekmet een hartslag van 60% van de maximale hartslag (de hartslag die je hebt als je helemaal kapot bent)
je hebt dan de maximale conditie stijging en de kortste herstelperiode
voldoende drinken is zeer belangrijk
(30 % meer als je dorst hebt) je mag in principe geen gewicht vermindering hebben na een training dan heb je te weinig gedronken
veel succes
Joy | 17-04-2005
Ik heb een bloeddruk van 90/50.
Naast duizelingen ben ik ook heel erg moe.
Kan dat?
En wat is daar tegen te doen?
jolly | email | 02-04-2005
Een lage bloeddruk schijnt toch heel gezond te zijn?Beter dan een te hoge bloeddruk lijkt mij?
Karin | 01-04-2005
Ik heb al jaren een hele lage hartslag (44 in rust en maximaal 122 met mijn tong op mijn hielen met sporten). Dat is dus gewoon aangeboren. Nu ben ik laatst begonnen met hardlopen maar vraag mij af welke hartslag ik moet aanhouden als ik bijvoorbeeld wil gaan trainen voor langaafstanden. En gaat mijn hartslag niet nog meer naar beneden door het hardlopen.
wouter | email | 15-03-2005
ik heb ook een te lage bloeddruk 40/110 bij mij is het de onderdruk die te laag is en een pols van 48rust ik zelf sport ook best veel. maar heb een sport hart.. ik ben ook altijd duizelig als ik niks aant doen ben. en drop eten heeft voor mij geen zin.
ik zelf ga voor dat ik uitga in het weekend heel ff 10minuten sprinten op de fiets dat help meestal wel...
groeten wouter
Venco | 02-02-2005
Van drop eten gaat je bloeddruk omhoog. Neem liever geen zoute drop. Daarvan gaat je bloeddruk weliswaar nog meer omhoog, maar teveel zout is ook weer ongezond.
Martin | email | 01-02-2005
zou bijv. ook aan je glucose-gehalte kunnen liggen, dus inderdaad eerst eens naar de huisarts.
Als je zelf een bloeddrukmeter hebt: klopt het dat tijdens een inspanning je bloeddruk stijgt? Weet iemand dan misschien hoeveel? Kun je misschien zelf ook eens naar kijken namelijk.
gr.
Martin
ingrid | 01-02-2005
Je hartslag is ook niet al te snel hoor! Echter als dat je hartslag is die je door sporten verkregen hebt, dan is je bloeddruk echt niet te laag! wellicht andere reden voor je duizeligheid? Te weinig gedronken of gegeten? vraag anders gewoon even een dokter; kun je het beste doen.
