Eveline | email | 08-03-2010

Wat ik niet goed begrijp is het volgende: ik dacht dat door de verminderde doorbloeding tgv de hyperventilatie de spieren niet genoeg zuurstof krijgen. Althans, sinds ik chronische hyperventilatie heb kan ik niet meer lopen, ten hoogste 20 minuutjes (8/u) en dat is al heel zwaar. Vroeger liep ik makkelijk 2u (12/u). Ik hoor nergens over mensen die dit probleem hebben en vraag mij af of er bij mij nog iets anders speelt dan de C.H.

-- | 07-03-2010

Hallo,
ik ben 15 jaar en heb vanmorgen ontdekt dat ik zwanger ben. Ik slik gewoon de pil maar er is dan toch wat mis gegaan. Maar ik had zonder twijfel met me vriend en me ouders besloten het kind te houden. maar ik slik betablokkers voor de hartkloppingen (door chr hyp) en ik lees overal dat dat schadelijk kan zijn bij zwangerschap. ik ben al 2 weken zwanger en ben ontzettend bang dat me kind een aandoening zal hebben, en begin daarom eigenlijk ook wel te twijfelen of ik het wil houden. want ik denk dat ik wel met hulp van me ouders en me vriend een kind op kan voeden en veel liefde te geven maar als die een aandoening heeft word het wel een stuk lastiger om er mee om te gaan gaan! heeft iemand goed advies, en wat zou jij doen in deze situatie!!???
alsjeblieft help me uit deze situatie!

Susan | email | 19-02-2010

Ik heb zelf jarenlang last gehad van hyperventilatie en angsten. Gelukkig heb ik dit overwonnen en momenteel leer ik voor counseler/stresscounseler.
Als ervaringsdeskundige heb ik al veel mensen een helpende hand kunnen bieden. Wat ik destijds miste was iemand die me hielp om in de praktijk mijn angsten te overwinnen. Iemand die je helpt die eerste moeilijk stappen te maken.
Denken jullie dat hier behoefte aan is?

Helpertje | 08-02-2010

Ik ben er sinds kort ook achter gekomen dat ik chronisch hyperventileer. Ik heb zowat alles op het moment ofwel achter de rug: burnout, concentratieproblemen, oorsuizen/tinnitus, spiertrillingen, angstaanvallen, flauwvallen...
Momenteel heb ik een herstellingsparcours uitgestippeld waarmee ik nu 2 maanden bezig ben: yoga, cranio sacrale, shiatsu, kruidenkuur, ademhalingsoefeningen, ZEER gezond eten, bewegen (maar niet competitief!!!), veel rusten en niet stressen.
Het gaat traag maar ik voel mezelf dag na dag beter, ondanks nu en dan een dipje. Ik vrees dat dit probleem gewoon een moderne ziekte aan het worden is waarvan huisartsen en ziekenhuisspecialisten niet genoeg op de hoogte zijn (omdat het puur symptoombestrijders zijn!).
Ik kan iedereen aanraden zichzelf eens tijd te gunnen om te herbronnen en je lichaam terug te leren kennen. En voor degenen die ervoor openstaan: de Oosterse manier van denken (openzetten meridianen, chakra's,..) sluit daar perfect op aan!
Veel succes aan iedereen.

PS dit is nog een zeer interessante link:

mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/46886-genezen-van-chronische-hyperventilatie.html

Guy | 08-01-2010

Magnesium / Calcium
+
Hyperven

ida | email | 03-01-2010

DIT IS GEEN ENGE SPOOKEY ZIEKTE, dus probeer dit niet in je hoofd te drammen, want guess what... IT'S NOT!

Probeer te relaxen-> CEASARTHERAPIE/YOGA/MASSEUR/HOBBY/HARDLOPEN/SAUNA/ZWEMMEN/DANSEN!.

NIET BANG ZIJN!

Help jezelf hieruit, want dat kan alleen jij, jij weet wat je voelt en wat je wilt.

Luister naar wat je lichaam nodig heeft, niet naar die "enge" klachten

In mijn geval: NO STRESS!

SUCCES

Ida | email | 03-01-2010

Lieve mensjes,

Ik heb dit zelf ook, heel vervelend.
Wees er niet teveel mee bezig in je hoofd.
Als je je teveel bezig gaat houden met je ademhaling ga je in paniek raken en dan gaat je hart heel snel kloppen terwijl je niet intensief aan het sporten bent, (om maar als voorbeeld te noemen).

Wat de OORZAAK bij mij is: STRESS/GESPANNEN!

daardoor gaan je spieren zich inspannen: (nek/rug spieren/ beenspieren/armspieren etc) Maar OOK je buikspieren en de spieren die in je keel zitten (vooral slokdarm) dit veroorzaakt zo'n brok in je keel. Met dit allen te gevolg dat je raar ademhaalt.

Wat er dan gebeurd: de O2/CO2 verhouding in je bloed is niet in orde (NIKS ERNSTIGS!) wat het gevolg hiervan is, is dat je een licht gevoel in je hoofd krijgt, duizelig wordt.

Hartkloppingen, benauwd krijgen is in ons geval NIETS ernstig, dit krijg je omdat je lichaam dus zich zo inspant door de stress dat het lijkt alsof je CONTSTANT intensief aan het trainen bent, hierdoor wordt je ook vermoeid, krijg je wel is hartkloppingen, benauwd gevoel, gevoel van duizeligheid en afwezigheid(alsof je boven jezelf zweeft).

Minder | 21-12-2009

Hoi allemaal,

Ik ben een jongen van 24 en ik heb sinds juni 2009 last van rare klachten. De cardioloog en neuroloog hebben geconcludeerd dat het stress gerelateerde klachten moeten zijn.

Ik ervaar bijna constant een eng duizelig gevoel in mijn hoofd en ik heb er angstige gevoelens bij. Soms word het erger en krijg ik er een heel erg onrustig gevoel/versnelde hartslag/ irrationele angsten om te sterven o.i.d. bij. Ik loop bij een psycholoog maar die weet ook niet wat het nu precies is, verder dan ontspanningsoefeningen komen we niet. De klachten beheersen mijn leven op een hele vervelende manier. vreemd genoeg heb ik geen klachten tijdens seks, verder lijkt niets te helpen.

jessica | email | 01-11-2009

hoi allemaal,

Ik zit op voetbal en triatlon, voor de mensen die triatlon niet kennen dat is zwemmen, fietsen en hardlopen. ik train ongeveer 4 keer in de week minimaal dan. Ik heb heel vaak last van hyperventilatie. Ik ben er ook mee naar een fysiotherapeut geweest. Hij deed allemaal oefeningen met mij en dat hielp wel. Maar nu heb ik er weer vaak last van en ben al een paar keer flauw gevallen. Ik heb ook al die dingen, trillingen, duizelig, koud enz. Ik doe ook voetballen en daar ben ik ook al een paar keer op het veld flauwgevallen gewoon doordat ik hyperventilatie kreeg. Ik eet van te voren goed en drink goed. Ik drink dan bijvoorbeeld cola of 7up omdat daar suiker in zit. Ik ben pas 20 en weet eigenlijk niet hoe ik hiermee om moet gaan. De trainer wil mij er niet zo vaak meer inzetten gewoon omdat hij bang is dat het weer gebeurd. Wat kan ik nou doen?

Soraya | email | 29-10-2009

Tintelingen in mijn voeten en spierpijn ook. Ik moet vaak huilen terwijl ik niet weet waarom, naja soms natuurlijk omdat ik zou willen dat ik men niet zo voelde!! Ben heel erg benauwd enzo ook heb ik astma (een lichte vorm) maar gebruik me medicijnen wel weer maar helpt niet dus ik dnek toch dat het gewoon hyperventilatie is. ook heb ik vaak het gevoel of alles geen zin heeft en of het allemaal onwerkelijk is , heel naar gevoel! weet iemand tips of wat ik moet doen?? alvast bedankt en fijn mijn vrhaal kwijt te kunnen!!

Soraya | email | 29-10-2009

Ik moest ook naar school nou dat lukte me dus niet dus heb ik school afgezegt maar omdat ik leerplichtig ben moet ik eigenlijk wel. Heeel gedoe en de leerplichtambtenaar is hier thuis geweest. Gelukkig begreep hij me en verder zei de dokter dat ik naar een psycholoog moet tenminste dat zou me helpen. Maar ik wil dat totaal niet!! Mijn meoder en iedereen denkt wel dat ik erheen ga, maar ik durf het gewoon niet!! Ben nog steeds bang voor bepaalde dingen om te doen. En savonds als het donker is voel ik me het beste en als ik niets hoef te doen. Ik ben ook elke dag moe heel erg en soms duizelig verder heb ik al heel lang last van een prikkelende darm, (dus rommelige darm en krampen af en toe diarree).

Soraya | email | 29-10-2009

In de zomervakantie was het heel veel erger, kon helemaal niks, lag de hele dag op bed durfde niks te doen zo bang dat ik dood ging of en aanval kreeg e.d. Dit heeft een lange tijd geduurd, toen ben ik naar de dokter geweest waar ik al met moeite heen ging, die verwees mij naar het ziekenhuis. Daar deden ze een hart test en ik moest bloed prikken. Maar er kwam niks uit alles was goed. Fijne om te horen natuurlijk!!
Maar ik was absoluut niet van mijn probleem af. Later in de zomervakantie ging het al ietsjesbeter, toen kreeg ik weer een beetje contact met mijn ex vriendje en daardor ging het ook beter omdat ik afleidng had dnek ik dan. Plus ik sportte toen ook elke dag een beetje. Lette op wat ik at fruit groente dronk water etc. Om dat de hele tijd vol te houden, lukte me niet, en contact verbraken we ook weer. Het ging weer heel veel slechter.

Soraya | email | 29-10-2009

Hallo allemaal,
Ik heb sinds mei 2009 last van hyperventilatie. Ten minste dat is het volgens de dokter en het ziekenhuis.
Het begon in de klas, het was ook een heel stress vol jaar voor mij. De opleiding was heel moeilijk en niet eens leuk, ook had ik het gevoel dat ik me altijd anders moest gedragen dan ik ben. Plus omdat ik een ander geloof aanhang dan bij mij thuis etc is het ook lastig om je mening te geven over bepaalde dingen, omdat iedereen het anders vind. En daar heb ik toch ok zo vaak om gehuild! Nou verder had ik ook een vriend afgelopen jaar en die bezorgde me ook veel stress, ik mocht niks en deed dus ook niks alleen naar school ( wat ik al niet leuk vond) en naar huis en naar hem toe natuurlijk. In april 2009 ging het dan ook uit, (gelukkig denk ik nu) en in mei kreeg ik hier last van.

Karin | email | 17-08-2009

Hoi, is er iemand die ook spiertrekkingen in zn tong heeft? Ik vind dat zo griezelig, alsof er stroom opstaat en je ziet t duidelijk bewegen en ook in mn kuiten maar dat heb ik vooral smorgens en al 1,5 jaar.
Karin

patricia | email | 14-07-2009

Hyperventilatie, heeft niets te maken met of je sport of niet. Ik ben een zangdocente en weet alles over de ademhaling. toch zit ik nu ook met het vervelende verschijnsel. Hyper, speelt tussen de oren. Niet dat je zwak of zielig bent, maar er zijn dingen in je leven nu of geweest die te veel voor jou waren. Kijk er naar?
Bepaalde middelen kunnen werken, maar ik zou daar niet zomaar voor kiezen. Please, denk na! kus voor jullie allen

Karin | email | 30-06-2009

Hallo, vele klachten herken ik, die had of heb ik maar ik heb buiten spiertrillingen in mn lichaam ook sinds 2 weken in mn tong een spiertje wat trekt.Dan zie je mn tong bewegen en het voelt alsof er stroom opstaat. Heel eng, ik zit nu de hele dag met n spiegeltje te kijken en word gek. Herkent iemand het in zn tong??Voor al die andere soieren is vorig jaar EMG gemakkt, eindconclusie stress, maar nu ben ik weer zo bang voor enge ziektes. Help.Karin

katrien verhelst | email | 12-05-2009

ja hyperventilatie
sinds juli vorig jaar weet ik ook dat dat is althans dat zegt de dokter ...
ik liep 3x in de week 10km nu kan ik niets meer . ook mijn fitness lukt niet goed meer ben er een week ziek van . had wel al 4 jaar veel spierspijnen . ik heb soms het gevoel dat ik aan opgespannen draden hang . heb nu constant hartklachten / overslaan van het hart /druk rond hart / krop in keel /spierpijnen /hoofdpijn / misselijk /
ben al naar 2 cardiologen geweest maar telkens krijg ik hetzelfde te horen .alles ok
ademhaling oefeningen helpen ook niet .
ben ook al bij klinische psycholoog geweest en die zegt dat ik de neiging heb om chronische hyperventilatie te hebben .ik zit nog met zoveel vragen en je kan er met niemand over praten . niemand begrijpt je echt . slik nu reeds lang elke dag magnesium om de spierpijnen te verzachten .vooral mijn sport mis ik.

Melik | email | 12-05-2009

hallo allemaal
ik heb 2 jaar terug (zomer 2007 juni) last gehad van duizeligheid (licht gevoel in t hoofd) dit was constand naar de huisarts geweest en hij begon eerst met je hebt gewoon de griep! maar later kreeg ik pijn op de borst pijn in de schouders en nek druk op t hoofd tot een heel eng gevoel (hele lichaam wordt zwaar duizelig en verlires bijna t bewustzijn) misselijk zuurbranden hartkloppingen had steeds een hartslag van 100 consentratie problemen snel in paniek. maar 6 maanden later werd het heeel druk op werk en ik ging er keihard tegen aan in februarie 2008 8 maanden later was t ineens weg! heb heel 2008 geen last ervan gehad.. maar sinds januari is het terug en hoe. ik weet niet de oorzaak maar ben 3 weken terug bij de eerste hulp beland omdat ik super duizelig was me hart steeds oversloeg enz. daar hebben ze bloed geprikt in de slagader om te zien of ik gehypert had.. maar dit was dus niet t geval hebben 2 x een EKG gemaakt en een keer met de fiets hier kwam dus nix uit. later op deavond fotos van hart en longen gemaakt ook hier was nix mis. is het nu wel HV of niet???? wordt gek!

milou | email | 30-04-2009

hallo

ik heb er ook last van alleen ik moet de controle hebben over hoe ik adem terwijl ik goed door de buik adem haal maar moet het steeds voelen heeft iemand tips hoe je dat uit je hoofd krijgt heb het gevoel dat ik met de dag gekker word gebruik al jaren medicijnen liefs en heb het idee als op moet letten met adem halingsoefeningen dat ik nog erger in mijn hoofd ga zitten nou wie tips heeft mag me mailen liefs milou

Debbel | 24-04-2009

Wat een ellende he dat hyperen.
Ik heb het helaas ook.
Het vervelende vind ik dat het niet zomaar aanvallen zijn,maar dat je het langdurig heb. Heb wel af en toe dagen erbij dat het weg is,maar zodra ik daar bewust van ben ga ik weer opletten,hoe adem ik nu en hup dan gaat het weer mis.
Maar ja,weet nu wat het is en zal er mee om moeten gaan.
Hoe eng het af en toe ook is.En ja , je wilt ook niet altijd klagen.
Ik slik 3x2 pilletjes valeriaan en 1 magnesium pilletje.
Sterkte allemaal.

kim | email | 12-04-2009

Hallo iedereen
Bij mij zijn de klachten zo erg geworden dat mijn hele zelfbewustzijn verstoord is ik heb het zogenaamde "tunnelvisie" het gevoel niet aanwezig te zijn ...het idee dat het allemaal niet echt is,dit is zo akelig dat ik niks meer durfde bijv,met de hond lopen,naar de winkel gaan is een ramp ben continu duizelig en heb echt t gevoel dat mijn leven afgelopen is,zelfs nu terwijl ik gewoon stil zit heb ik het....vanaf volgende week krijg ik hypnotherapie,ben echt blij als ik weer n beetje normaal kan functioneren want het beheerst mn hele leven,hoop dat hypnose in ieder geval mijn bewustzijn weer terug geeft,want ik zeg t jullie dit is n ware hel,bedankt alvast voor het lezen van mijn bericht groetjes kim

Sheil | email | 02-04-2009

Hee ik heb dat ook maar ik denk steeds dat ik dood ga als ik aan het hyperventileren ben en ik heb dan soms ook stekien is het hart en dan bn ik zoo bang.
ik ben zelf 13 jaar.
wie kan me helpen

Paula | 16-03-2009

Hallo allemaal,
Ik heb een aantal van de bovenstaande verhalen gelezen en ik heb zelf ook last van chronische hyperventilatie, ik vroeg mij af of iemand weleens acupunctuur heeft geprobeerd want dit helpt bij mij heel goed.

succes allemaal groetjes Paula

Sabine | 23-02-2009

Ik heb ook veel last van chv!
de klachten die ik hierboven allemaal lees heb ik bijna allemaal:

-Oorsuizen
-Blokkering van de luchtpijp
-gevoel dat er een strakke van om mijn hoofd is gespannen
- Rommelige darmen
- Steken in mijn hart, tussen mijn schouderbladen, en tussen mijn ribben,
- gevoel van adrenaline!!
- heel onrustig
- super moe
- Altijd uitgaan van het ergste. ( als ik bijv steek in mijn hart heb, denken dat ik over een paar minuten een hart aanval krijg.
- heel stijf vervelend gevoel in mijn armen en benen, vooral links.
- tintelingen in mijn lippen en handen
- spiertrekkingen
- trillende benen.

Ik loop nu bij iemand die me probeert te helpen, maar voor mijn gevoel gaat het nog steeds niet echt beter. Ik ben op yoga gegaan maar dat heeft ook niet echt geholpen.

Het enige dat bij mij echt helpt is afleiding en heel geconcentreerd letten op mijn ademhaling. Verder kan ik mijn angsten ook even vergeten door een sport te beoefenen.

Hebben jullie meer tips dan alleen sporten en concetreren op je ademhaling?

Har | 21-01-2009

sja, das hypochondrie he. Altijd denken dat je iets ernstigs hebt terwijl een arts toch zecht dat er niets is.

janneke | email | 21-01-2009

hallo, ik heb ook al heel veel jaren last van chr. hv /hypocondrie. De dokters zeggen dat het hv is maar ik de nk heel de dag door dat ik het aan me hart heb. Ik heb vage klachten van plotseling ontzettende druk in mijn kaken , pijn op de borst, benauwd en heel erg koud ook trillen dan mijn benen. dit duurt de hele dag en snachts kan ik er niet van slapen zijn er meer mensen met deze klachten, ze zeggend at je op mijn leeftijd(25) niet zo sneliets aan je hart krijgt maar ik betwijfel het.

gr janneke

Chalnoa | email | 18-01-2009

Ik schijn ook te hyperventileren. Ging vorige week naar de huisarts, omdat ik al een paar weken een suis in m'n oor had. Hij zei dat de saturatie van m'n bloed niet helemaal goed was, dat ik hyperventileerde. En daarvoor moet ik fysiotherapie krijgen. Ik heb sindsdien veel gezocht op internet naar klachten die mensen hebben die chronisch hyperventileren. En het gekke is dat ik eigenlijk haast geen enkele klacht heb! Ik ben helemaal geen angstig type en ik ben ook niet gestressd ofzo. Ik ben nooit duizelig en ik heb ook niet het gevoel dat ik snel en diep adem ofzo. Ik hoop wel dat ik hyperventileer, want dan weet ik dat ik nog van dat oorsuizen af kan komen. Maar ik vraag het me echt af!

Willemien | email | 13-01-2009

Hallo,
Herkent iemand het gevoel dat je je druk maakt over wat je denkt en daar de hele dag mee bezig bent? Daarnaast lijkt alles wat op afstand. En afwisselend heb ik dan steeds paniek aanvallen. Oxazepam helpt niet alleen tijdelijk even en dan komt het in alle hevigheid terug. Wie het weet mag me mailen. charamber@versatel.nl

Jannie | 07-01-2009

als arts-assistent(e) ben je bar slecht in je medische terminologie en Nederlands. ik zou weinig vertrouwen hebben in je.

Nynke`` | email | 06-01-2009

ik heb hier ook al jaren last van.Ben er nooit mee naar de huisarts gegaan. Omdat ik als arts assitent weet dat dit klachten zijn van hyperv.hoe ik er mee om moet gaan. En trek me er Wat vooral belangrijk is dat je de klachten die je hebt herkend.. Dat als je ze de volgende keer weer heb je ze makkelijker kan onderdrukken door ademhalingsoefeningen.
Verder is valeriaan een uitstekend middel die helpt. Je zou bv valeriaan feel good kunnen gebruiken van valdispert. Is puur homepatische.Verder las ik dat er iemand met de tip hyperven Kwam. Dat is een methode die vele enorm hebben geholpen.
Als je het niet meer trekt.. Gewoon aan de bel trekken. Maar ga niet gelijk aan de angstremmende middelen. Als diazepam, oxapam.. Het werkt alleen maar averechts.. De klachten aanpakken.. En de klachten juist voeden.. Nemen mee dat je de volgende keer sterker in je schoenen staat.
Ik kan er nu mee omgaan.. Maar betekent niet dat de moed me wel eens in de schoenen zakt..
Zet hem op allen!! En zorg ervoor dat je iemand achter je hebt staan. Die er voor je wil zijn.. Die je serieus neemt!! Ook dat kan een enorme opluchting zijn!
Voor degene die graag willen praten..
ik hoor het graag;)

Jannie | 01-12-2008

lekker boeiend

Gabriela Redlich | email | 30-11-2008

Tja, nou hoop ik niet dat ik vervelend ben? Maar, nu dat ik jullie dit heb geschreven, ben ik er nu na de heldag er vanaf!!! YES!! Ga het aan, en kijk waar het aan kan liggen, maar stop het niet weg!!! Nu dat ik me verhaal kwijd ben, ben ik er vanaf!!! Kan alleen nog wel moeilijk slikken en heb alleen nog een beetje wazig beeld, maar gaat beter!!! Thank you!!!

Gabriela Redlich | email | 29-11-2008

Nou, probeer rustig te blijven en veel praten, omdat als je veel praat of een gesprek aan gaat, dan komt je ademhaling weer op pijl!!
Drink effe wat, neem vallariaan in, trek effe wat warms aan en probeer als je het overdag hebt? Dingen te gaan doen. En ja schaam je er alsjeblieft niet voor, omdat het heel normaal is!!! Ondanks het voor jezelf heel abnormaal is!! Maar, praat erover en als je wil? Ik zet bijdeze effe me email adres erbij, zodat je me mag toevoegen op msn of hotmail? Ik sta heel erg open, als je met me wil babbelen, doe het alsjeblieft en schaam je niet!!!! En misschien dat ik je kan helpen om het moment dat je het hebt? Heb je vragen of zit je ergens mee, wil ik je graag verder helpen, omdat ik er erg veel ervaringen mee heb!!! Misschien dat we het kunnen delen? Hopelijk helpt het jou als iemand anders het zelfde heeft als jou zelf? BULLEYBULLDOG@HOTMAIL.COM Heel veel liefs Gabriela. En mensen zet hem op he? Je staat er niet alleen voor!!!! Je bent net zoveel waard met als zonder!!! Je bent niet gek, maar heel veel waard!!!! ONthoud dat!!! Groetjes....

Gabriela Redlich | email | 29-11-2008

Maar, wat het ook kan zijn is, dat je naar een manueel therapeut moet gaan,
omdat door stress kunnen er bepaalde werveltjes tegen elkaar aan gaan zitten waardoor je lichamelijke klachten kan krijgen. Hij kraakt me werveltjes en waardoor alles weer los gaat zitten en je weer makkelijker kunt ademen,
geen pijn meer in je borst hebt, geen druk, geen pijn meer tussen je schouderbladen!! Tussen je ribben niet meer. Ik moet er aankomende dinsdag weer heen en zie er naar uit!!! Ik zal je vertellen welke klachten ik allemaal heb:

Kan haast niet slikken, alsof er iets blokkeerd?

wordt s'nacht verschrikt wakker door het blokkeren in me keel en hartkloppingen.

ontzettend trillen!! Koud gevoel.

droge mond, (probeer effe met prik te drinken.)

tintelingen, spier trekkingen, pijn tussen me ribben, schouderbladen, rus, nek , keel.

wazigbeeld, (brandende ogen.)

hartkloppingen, voel me afwezig en erg prikkelbaar.

ontzettend moe!!! Rommeligen darmen, maar heb een spastische dikke darm (ook door teveel lucht in me darmen en door stress.)

Vet benauwd!!! Duizelig!!!

Misselijk, veel hoesten, boeren, keelpijn.

Gabriela Redlich | email | 29-11-2008

Of zorg effe dat er iemand bij je is op dat momend, die effe met je kan knuffelen of je gerust kan stellen?
Als dat niet lukt, wat mij gerust steld, zo als nu bijv. Dan zoek effe op internet op wie wat aan hyperventilatie klachten heeft?
Nou, en vandaar dat ik deze pagina nu heb gevonden en dus nu ook effe het een en ander met jullie uit kan wisselen!!!
Neem geen oxasepam, want dat helpt niet!!!! Daar kun je nog meer van krijgen en woede aanvallen!!!! En dat is nog gevaarlijk ook, laat het je absoluut niet aansmeren!!!!
Slik liever vallariaan, dat is plantaardig (homiopatische) en je krijgt er geen bijwerkingen van, beters toch? En goedkoper!!! Ongeveer 2/3 euro. En je mag er 9 perdag, maar slik je meer is dat niet gevaarlijk!!!
Je stress neemt af, je angsten, wordt er beter kwa vrolijker van. Na, voor mij een uitkomst!!!

Gabriela Redlich | email | 29-11-2008

(me berichten ) moet je effe uitzoeken. Tja, het begint van lieve mensen. En van dat bericht moet je naar boven schrollen, je moet ze lezen na elkaar van lieve mensen, anders snap je er geen reet meer van!!! Liefs gab.

Gabriela Redlich | email | 29-11-2008

Ik drink niet gebruik geen drugs, alleen rook een peukie!!! Dat is alles. Maar oke. Ik heb zelf ook gehad dat als ik s'avonds naar bed toe ga ik s'nachts wakker schrik omdat ik geen lucht krijg!!!
Nou, als de dood ben je!!!! Maar, als je net bijna inslaap valt dan schrik je weer wakker omdat je het weer gebeurd of vreselijk bang bent!!!
Wat ik dan ga doen is? Ik slik idd vallariaan om rustig te blijven!!! Ik zorg ervoor dat ik niet al te velle lampen aan doe in het geval van duizeligheid.
Ik doe het raam open en zorg dat ik warm aangekleed ben, omdat ik vreselijk ga trillen!! Ik neem dan 4 vallariaan tablettjes in neem en zet effe iets van een rustig muziekje aan.
Ik ga dan liggen op de grond en leg me handen op me buik en een kussen onder me benen. Niet onder je hoofd omdat het dan moeilijk is met slikken!!! En anders ga ik effe op de pc.
Dit is wat ik s'avonds of s'nachts doe op het momend dat ik het heb.

Gabriela Redlich | email | 29-11-2008

Dus, wees alsjeblieft niet zo eigen wijs, voor de mensen die wel leuk willen gebruiken?
Dit is hopelijk een hele goeie les om er met je vingers vanaf te blijven!!!! Wat ben ik dom geweest zeg, heb er vreselijk veel spijt van gehad!!!!
Maar, heb nog nooit zo'n goeie maar vooral zware les van gehad!!!!!
Dat is het domste wat je ooit kunt doen, en geloof me maar!!!! En wat ik eraan heb over gehouden is, angst stoornissen, hyperventilatie, woede aanvallen,
paniek aanvallen en zit er dus nu voor in therapie plus fijn aan de medicatie!!!
Tjonge jonge, hoe dom kun je zijn? Verschriikelijk dom zul je bedoelen!! Ik ben nu moeder van een zoontje, die nu net twee maanden een jaar is geworden.
Na dat gebeuren, heb ik nooit meer aan de drugs gezeten!!!

Gabriela Redlich | email | 29-11-2008

Het is echt gebeurd!!!!!! Ik heb 3 dagen buiten gelopen met twee maatjes van me omdat ik me god niet meer wist wat ik moest doen??
Ik had een fles limonade mee genomen en ben aan de wandel gegaan. Ik heb daarna 3 dagen op bed gelegen, kon er niet meer uit en er mocht niemand de deur uit!!!!!
Een maatje van me heeft een half jaar lang voor me moeten zorgen!!!! Hij deed me huis schoon maken, koken, boodschappen, me in bed stoppen, alles!!!
En weet nu nog steeds niet hoe ik hem daar dankbaar voor moet zijn? Ik zal dit me hele leven lang nooit meer vergeten!!!!
Maar, voor die dag dat het begon heb ik een paar daagjes maar terug gegaan naar dat illegale feest waar ik dat speed te krijgen? Ik kreeg cetamine!!!!
Gemengt met nog meer bende!!! Daardoor ben ik kapot gegaan!!!

Gabriela Redlich | email | 29-11-2008

Lieve iedereen,

Ik heb al jullie berichten gelezen en wil jullie allemaal in een bericht wel het een en ander vertellen van hoe of wat?
Ik ben gabriela redlich, een meid van 25 jaar. Ik heb vreselijk veel ervaring met hyperventilatie!!!!!!
Ik heb het nu ongeveer al minimaal 3 en een halfjaar.
Ik zelf heb een heel verleden!!
En heb nog steeds veel problemen die ik niet zelf heb veroorzaakt in me leven!!!!
Ik heb heel erg veel angsten, verdriet, stress, lichamelijke klachten na en noem maarop.
En ik ging zelf altijd veel naar hardcore feesten en gebruikten xtc, en speed.
Toen ik niet meer naar die feesten ging en van de drugs afging, zijn die dingen voor mij gevoel begonnen.
Ook na zo'n hele moeilijke jeugd!!
Buiten dat ben ik een heel open persoon, alluwel ik weet dat dat ook niet altijd even goed is!!
Maar, het ligt er soms aan.

Loopster | 27-10-2008

Ik ben een paar jaar geleden een tijdlang ontzettend benauwd geweest en ben alle artsen afgeweest voor mijn longen, maar die waren prima. Het voelde echt drukkend op mijn borst en tussen mijn schouderbladen en ik kuchte steeds, maar er zat niks dwars.
Toen ben ik bij de acupuncturist beland en die hield het op chronische hyperventilatie. Ik geloofde er niks van, want ik had nooit een blaas-maar-in-het-zakje aanval gehad, maar toch werd het al na een behandeling minder en na drie heb ik het nooit meer terug gekregen.

leentje | email | 12-10-2008

Hallo,
Wie herkent als klacht het volgende: onder je voet en in je been een soort "zenuwpijn"?
groetjes leentje

Shirley | 19-02-2008

Sinds enkele jaren heb ik ook te kampen met Chronische Hyperventilatie...
Niemand begrijpt je, niemand gelooft je..ik werd er gek van. Begon na een tijdje zelf te denken dat ik een komediant was!
Tot ik bij Regi Van de Vijver terecht kwam, een ademhalingstherapeut...ik kon er mijn verhaal doen en herkende onmiddellijk wat het was. Heb verschillende sessies bij hem gevolgd en inderdaad met resultaat, maar nu heb ik sinds een half jaar terug enorme last van al die vage klachten...word er echt gek van! Hoe zijn jullie er van af geraakt!?

Iris | email | 26-01-2008

Hallo,
Ik heb sinds 2 jaar last van chronische hyperventilatie. De huisarts heeft foto's van hart en longen genomen + een cardiogram. Uitslag alles is normaal, dus de oorzaak is fout ademen. Mijn oplossing is yoga ! Tijdens yoga doe je oefeningen gebaseerd op de ademhaling en na verloop van tijd ga je onbewust terug 'goed' ademen.
Je hebt wel een paar lessen nodig om het effect te voelen, maar het werkt echt !

jurgen | email | 07-01-2008

het is ook een vloek wat op mannen rust heb zelf ook al 4 jaar iets in de vorm van hv ben ook contineu met mijn adem bezig wordt er echt gek van ga eens hardlopen en met magnesium en valeriaan bezig houden schijnt goed te zijn voor het zenuwstelsel en die pijn onder je schouder dat is een krampachtige ademhalings spier komt door het verkeerde ademen groetjes jurgen

jurgen | email | 07-01-2008

het is ook een vloek wat op mannen rust heb zelf ook al 4 jaar iets in de vorm van hv ben ook contineu met mijn adem bezig wordt er echt gek van ga eens hardlopen en met magnesium en valeriaan bezig houden schijnt goed te zijn voor het zenuwstelsel en die pijn onder je schouder dat is een krampachtige ademhalings spier komt door het verkeerde ademen groetjes jurgen

A.P. Geelhoed | 13-07-2007

Hyperventilatie is een vloek dat op vrouwen rust.

romke | 30-08-2005

het gevolg van hyperventilatie is dat de natuurlijke gaswisseling tussen longen en bloed wordt verstoord. daardoor ga je je onprettig voelen en wordt het van kwaad tot erger. wat wel eens wil helpen is de toevoer van verse lucht beperken. vandaar de klassieke aanpak van ademen in een plastic zak. bij hardlopen werkt dat natuurlijk niet. wat wel kan is het volgende:

ga lopen en adem door je neus in en daarna ook weer door je neus uit. houd daarbij je mond gesloten. probeer bovendien tijdens het uitademen een "snurkend" geluid" te maken. als dit tijdens het lopen niet gaat, doe het dan eerst gewoon als je gewoon zit. na verloop van tijd kun je ook hardlopen met deze manier van ademen. door te "snurken" zorg je ervoor dat je buik mee doet met ademen zodat je niet alleen boven in je longen de lucht ververst.

Blanca | email | 24-08-2005

De therapie van Drs. Snitslaar is bekend en zorgt dat je van je (chronische) hyperventilatie afkomt. Je kunt een artikel van hem dowmloaden op www.hyperventilatie.info
De site geeft ook heel veel informatie!!!

hypie hoi | 12-07-2005

Een tip waar ik zelf veel baat bij heb gehad: iedere keer als ik last had van hyperventilatie opgeschreven wat ik voelde en waar ik dat voelde, wat ik dacht, wat ik had gegeten en onder welke omstandigheden het gebeurde (een feest, onder het lopen). Uit deze observaties bleek -bij mij- dat de klachten vooral voorkomen als ik moe ben en spanning ervaar. Nu kan ik rekening houden met de omstandigheden en voel ik de hyperventilatie aankomen (begint bij mij met misselijkheid) en daar rekening mee houden.

oll | 08-07-2005

Ik heb ook last van hyperventilatie en ja nu ook sinds 2 maanden spiertrillingen.
in mijn kuiten scouder hals noem het maar op.
met stress word het erger .
schijnt te horen bij ons soort zenuw pezen..lol

marcel | email | 08-07-2005

ik wil hier wel aan toevoegen, dat ik echt hééél erg zenuwachtig/gespannen/snel geprikkeld van mezelf ben , en dat ik o.a sterfgevallen in extreme gevallen mezelf altijd erg aantrek.. zelfs als ik een klant help waar ik zenuwachtig van word, dan heb ik er al last van..

de steken achter mijn ribben , heeft denk ik te maken met een soort spier verkramping/pijn..

ik d8 meerdere keren dat ik dood ging toen ik niet wist wat ik had, en de dokter maar zeggen dat het allemaal stress is...

het stomme is, dat wanneer ik alcohol op heb, dan wordt het minder of is het weg!

wie herkent hier iets in?

mvg marcel

marcel | email | 08-07-2005

ik heb zelf ongeveer 4 jaar last van hyperventilatie, en het ergtste vind ik de enorme steken in men linker bovenbuik, net achter men ribben..

je maakt je er dan ook enorm zenuwachtig over, en ik heb het idee dat ik altijd een soort deken van slaap over me heb liggen...

ik wou dat het over was....

Moedertje | 05-07-2005

Erg herkenbaar! Zo heb ik mijn hele zwangerschap laten 'verpesten' door die hyperventilatie en angsten. Vertel het je huisarts meid, er is best wat aan te doen.
Waarschijnlijk mag je nu ook wel magnesium slikken, dat helpt tegen hyperventilatie.
Vraag het maar eens aan je huisarts.

femke | email | 05-07-2005

Hallo allemaal,

Ik heb dus al een jaar last van hartkloppingen, overslaan van het hart, benauwd, veel slikken droge mond ec. word er echt helemaal gek van.
Ben nou bijna drie maanden zwanger en kan er niet eens van genieten, elke keer als ik denk van goh wat voel ik mij goed, dan komt het weer terug, daar gaan we weer denk ik dan.
Hebben jullie daar ook last van??

Hoop dat het herkenbaar is......

Inge | 30-06-2005

Ow dat is wel vreemd zeg. Hoe kunnen ze bij het onderzoeken van schouderpijn er nou achterkomen dat je hyperventilatie hebt? Misschien een verkeerde manier van ademhalen ofzo?

lietchi | 30-06-2005

Bij mij hebben ze chronische hyperventilatie vastgesteld, zonder dat ik klachten had! Gewoon toevallig, bij het onderzoeken van schouderpijn. Ook geen angst of paniekproblemen, en ik heb nog nooit een hyperventilatie-aanval gehad. Van het moment dat ik op m'n ademhaling begon te letten werd'k ongemakkelijk, beklemmend gevoel. Ademhalingsoefeningen waren wel interessant, maar maakten voor mij niets uit, aangezien ik toch geen symptomen had. Mij hebben ze meer een probleem aangepraat, dan er één opgelost.

Erwin | email | 29-06-2005

Hallo allemaal,

Ik ben twee weken geleden bij de huisarts geweest met allerlei klachten.( ik dacht dat ik overspannen werd) hij heeft ook een ch. hyper. geconstateerd.
Ik ben nu op zijn advies gaan hardlopen en loop bij een fysio,. Ik kan mezelf niet uitstaan, ben normaal een type die keihard wil werken en dat kan soms gewoon niet.

Gr Erwin

Erwin | email | 29-06-2005

Hallo allemaal,

Ik ben twee weken geleden bij de huisarts geweest met allerlei klachten.( ik dacht dat ik overspannen werd) hij heeft ook een ch. hyper. geconstateerd.
Ik ben nu op zijn advies gaan hardlopen en loop bij een fysio,. Ik kan mezelf niet uitstaan, ben normaal een type die keihard wil werken en dat kan soms gewoon niet.

Gr Erwin

Inge | 29-06-2005

De fysiotherapeute vind zelf dat ze wel resultaat ziet hoe ik nu ademhaal.Dat snel benauwd worden gaat denk ik niet weg bij de fysio heb ik meer geleerd hoe ik met hyperventileren moet omgaan als dus het moment er aankomt. Op zich leren ze je wel op een rustige manier ademhalen wat handig is op zo'n moment

Inge | 29-06-2005

Ik heb ook last van hyperventilatie al zo'n 4 of 5 jaar ben er al eerder voor naar de huisarts gegaan toen het begon. Ben heel erg snel benauwd vooral in kleine ruimtes of ergens waar veel mensen zijn. Toen zei de dokter dat ik nog volop in de groei zat (ben nu 18 jaar) dus deed ik het daar maar mee. Tot ik op een gegeven moment weer bij hem kwam en hem verteld dat die benauwdheid nog steeds niet weg is toen heeft hij me naar de fysio gestuurd voor ademhalings en ontspanningsoefeningen zelf heb ik niet egt het gevoel dat het zoveel helpt. na 4/5 jaar leer je er zelf al steeds beter mee omgaan als ik benauwd wordt denk ik aan andere dingen....

Roos | 29-06-2005

hoi,
vroeger had ik elke dag hyper. hoe ik hier van af kwam: - naar psygoloog gegaan
- je wijsvingers en je duimen op elkaar zetten en tegen elkaar aanduwen en gaan turen.
- 6 tellen inademen en 6 tellen uitblazen.

en vooral niet denken ik krijg hyperventilatie.
dit heeft mij enorm geholpen om er van af te komen. nu heb ik het alleen nog weleens bij spanning of bij intensief bezig zijn.
je kan ook aan de arts vragen om medicatie zoals prozac of het sint jans kruid waardoor je, je lekkerder gaat voelen. en dat trillen had ik toen ik depri was hiervoor kan de arts oxasepam geven die zzijn rustgevend en gaan je spieren ook niet zo trillen.
als de dokter hier niet naar luistert kan je misschien naar een andere dokter e.d. gaan.

ik wens je hier heel veel sterkte mee.

groetjes Roos

Gino | email | 21-06-2005

Hallo
Ik heb al meer dan een jaar last van hyperventileren,heb al meermaals arts geraadpleegd en hij zegt dat ik dat heb van nervositeit,is mijn karakter.
Naast de veelgenoemnde klachten heb ik ook veel last van trillen beven van spieren(voorla inwendig dan),zijn er mensen die dat ook hebben?

erik | email | 18-05-2005

Was dit bericht voor mij bedoeld Marieke?

Marieke | 03-05-2005

Gebeurt het ook dat je de diagnose krijgt van chronische hyperventilatie, en dat dat het niet blijkt te zijn??

Marieke

Erik van Engeland | email | 27-04-2005

Hallo mense,

Ik heb nu al een half jaar last van hyperventilatie.
En loop nu bij een psygoloog en de psyotherapeut.
Dit moet er dan voor zorgen dat ik mijn hyperventilatie en mijn spier pijn moet verhelpen.
Allen zie ik nooit resultaat.
Is er iemand die wel goede resultaten heeft gehad.
Ik probeer de oeveningen tedoen,allen hoop ik dat het ooit een x beter gaat.
Ik heb gewoon elke dag last.

Groeten Erik

L. | 23-04-2005

Alex,

Ik begrijp heel goed wat je nu doormaakt. Heb hetzelfde meegemaakt. Ik heb bij de dokter zitten janken, zo beroerd voelde ik me. De hele dag moest ik aan mijn adem lopen "sleuren", ik werd er doodmoe van. En inderdaad, als het dan even weg was, en ik even weer vrij kon ademhalen, dan voelde dat zo zalig! Maar zogauw ik er me hiervan bewust werd, was het weer om zeep.

Ik ben ademhalingsoefeningen (bij kinesist) gaan doen. Ik moest ook 3 maal per dag thuis oefenen. Dat werkte. Nadien ben ik wel nog eens moeten teruggaan, omdat het weer opkwam.
Dat in combinatie van sporten heeft me ervan afgeholpen.

Natuurlijk, de onderliggende oorzaak (spanning angst) was hiermee niet weg. En als die blijft, blijf je natuurlijk nog andere symptomen houden! Ook daar heb ik aan moeten werken. Maar da's een ander verhaal.

Stacy | email | 22-04-2005

Voor iedereen die met hyperventilatie tobt, kijk eens op www.hyperventilatie.info. Daar wordt ook over hyperven gepraat. Mij heeft dat heel erg geholpen en ook het hardlopen is weer leuk!

Groetjes Stacy

alex | email | 13-04-2005

Hallo mijn naam is Alex.Sinds vorige week maandag een hyperventilatie aanval gehad,wat een hel.Bloed laten prikken en een E.C.G laten maken,maar geen bijzonderheden.Ben van nature behoorlijk nerveus en heb het nodige mee gemaakt.Constant zit ik op mijn ademhaling teletten,ik wordt er gek van.Vanmiddag ben ik ff gaan liggen op bed en voelde toen een heerlijke rust tot mijn komen,maar op het moment dat ik inslaap zou vallen,leek het net of mijn ademhaling stokte en was duizelig in mijn hoofd.Ik ademde rustig in en uit door mijn neus toen het gebeurde.Nu zie ik er toch tegenop om te gaan slapen.Ik wil zo graag de hyperventilatie onder controlle krijgen en houden.Ik heb het nu ruim een week,maar ik ben ook de hele week beroerd geweest,en geschrokken..Ik hoop dat iemand mij goede tips kan geven over wat ik wel en niet moet doen.Alvast heel erg bedankt. Alex36jaar
reacties naar mijn e-mail

Hester | email | 12-04-2005

Dat was ik nog vergeten ivm het hardlopen: als je de ademhalingsoefeningen doet 3 in en 7 uit geeft dat je alle steun en hulp ook bij het hardlopen. Dus eerst oefenen in rust, dan bij het lopen. Succes!

hester | email | 12-04-2005

Chronische hyperventilatie is niets psychisch en heeft helemaal niets te maken met je onbewuste. Het is inderdaad een verkeerde manier van ademhaling wat gewoonte is geworden na een periode van stress. Wat mij enorm heeft geholpen is magnesium 600mg per dag omdat je ook kunt gaan hyperventileren door een tekort aan dit mineraal. Het gaf mij na twee a drie dagen weer een rustige ademhaling! Daarbij deed ik ademhalingsoefeningen, zeker een half uur per dag een aantal weken. Het hardlopen is daarom belangrijk om je conditie weer op te bouwen.

Absynth | email | 17-03-2005

Hallo!

Even iets rechtzetten:chronisch hyperventilatie heeft maar heel weinig te maken met verkeerd ademen, het is onderbewuste stress dat je hele systeem aantast en waar je tal van vervelende aanhoudende kwaaltjes van krijgt. Een goede site hierover vindt je als je chronisch hypervanilatie intypt in google (de eerste). Het is wel zo dat je er veel last van krijgt tijdens het (hard)lopen ---> vaak 'stekende' pijn id borst, iets dat lijkt op hartpijn, maar dat is het dus niet.
grtjs

karin | email | 08-03-2005

Ik ben laatst voor het eerst met wintersport geweest op 3000mtr hoogte en heb de hele vakantie stijf gestaan van het hyperventileren. Het lukt mij dit keer niet zo goed om de boel weer te reguleren dus zoek ik andere methodes.Wie heeft ervaring met de buteyko-methode en is dit hetzelfde als hyperven?

Ysa | 26-02-2005

Ik heb ook last van chronische hyper en wat mij heel erg heeft geholpen is Hyperven. Dat zijn ademhalingsoefeningen waarbij je leert om zo lang mogelijk je adem in te houden en het werkt echt. Bij mij zijn de lichamelijke klachten helemaal over.
Wat je vooral niet moet doen is proberen je ademhaling te sturen tijdens het hardlopen, want ten eerste lukt je dat niet en ten tweede ben je dan zo bezig met je ademhaling dat je juist te snel gaat ademen en je niet meer voldoende concentreert op het lopen. Laat de ademhaling komen zoals het komt en probeer er niet teveel bij stil te staan en bewaar de ademhalingsoefeningen voor thuis. Als je het daar eenmaal onder de knie hebt zal het tijdens het hardlopen vanzelf ook beter gaan.

Jet | 09-02-2005

Heel herkenbaar hoor, je verhaal. Ik heb tien jaar geleden hyperventilatie gehad ivm van allerlei angststoornissen. Dat is allemaal verdwenen, gelukkig, maar het reguleren van mijn ademhaling blijft een zwak puntje.
Ik merk soms dat ik nog steeds moeite heb met het reguleren van mijn ademhaling als ik begin met hardlopen, als het warm of erg koud is, bij trappen lopen, etc. Het is niet heel erg, maar ik merk gewoon dat ik 'lucht hap': er zit lucht in mijn darmen, ik moet boeren, uitgeput gevoel, enz. Na een tijd is het over.
Wat mij erg heeft geholpen is je ademhaling tellen tijdens het lopen: 2 stappen in, 2 stappen uit. Je lichaam komt zo op die manier in balans, je wordt rustig en het gaat dan een stuk beter. Vertrouw op je lichaam. Je bent sterker dan je denkt (en ik ook!) Weet ook dat er niets kan gebeuren bij het hyperventileren.