ataur | email | 15-07-2010

Zeven jaar geleden was ik vervelend gevallen toen ik voetbalde met mijn zoon. Ben toen niet naar de dokter gegaan. Tot voor 2 weken kon ik gewoon rennen, maar voelde nooit zo stabiel aan. Nu twee weken geleden heb ik bij een rare sprong,mijn binnen en buiten knieband gescheurd van linkerknie.Dit keer wel naar arts gegaan, nu besef ik dat ik 7 jaar geleden waarschijnlijk ook al iets had gescheurd. NU na een scan blijkt dat zowel mijn binnenste linker knieband/ligament gescheurd is en mijn buitenste. Mijn sportdoktor raadde me aan een operatie aan te gaan waar mijn binnenste ligament een extra ligament/band krijgt ter versteviging zodat ik later weer normaal zou kunnen rennen etc. De buitenste ligament die ook gescheurd is zou dan ook helen met een brace. Ik vraag mij af of ik echt wel een operatie moet aangaan, ik hoor dat velen van jullie nooit een operatie hebben gehad en ook zelfs minder bewegings-vrijheid hebben dan ik. Na de operatie zou ik een brace krijgen voor ongeveer een maand waarin ik geen auto kan rijden en daarna een 7 tal maanden helen. Graag hoor ik mogelijke alternatieven voor een operatie bij gescheurde binnen en buiten kniebanden of ervaringen. bedankt !

Paul | email | 22-06-2010

Hallo,

Ik kwam vanmiddag op het strand bij een partijtje voetbal ongelukkig terecht. Heb denk ik mijn rechter knie verdraaid. M'n knie is niet dik of blauw geworden. Kan nu nog redelijk lopen maar voel wel lichte pijn aan de binnenkant van m'n knie. En daarnet bij het maken van een wat rare stap op de trap deed het wel meteen flink pijn met ook een raar instabiel gevoel. Heel vervelend allemaal, want ik ben in training voor een marathon. Wie heeft er goede raad?

nummer 1 | 21-05-2010

Ben al 27 jaar keeper en ja hoor, drie geleden block tackle buiten de zestien. Te laat kniebanden flink overrekt, pijn ,pijn ,pijn.

Nu drie later, zelfde tegenstander zelfde situatie weer die knie, dat gaat gewoon tussen je oren zitten zoiets.

Samenvattend, rust rust rust en ga lager voetballen of niet om de week, da's ook een goede remedie.

Sterkte

Atrhur | email | 06-05-2010

Hallo,

Ik heb, nu een week geleden, mijn binnenband van mijn rechter knie ingescheurd, teminste zo luide de prognose van mijn Fysio.

Het is gebeurd met een voetbalwedstrijd. Door dat we tegelijk tegen de bal aan trapten, alleen hij deed dat recht voor uit en ik vanaf de zijkant. Kortom hij won! Voetbal.., een van de meest blessure vrije sporten toch...? Haha...
Hoe dan ook ik zit nu met het been omhoog en kan, wat ik ook gelezen heb bij anderen, mijn been niet strekken en ook niet buigen. Het been stil laten liggen in een hoek van 25 à 30 graden is het fijnste.
Een dag of 3 / 4 nadat het gebeurd was is het ook iets blauw geworden. Een soort van halve blauwe maan om mijn knieschijf maar dan wel aan de binnenkant. Verder is mijn knie nog wel ietsje dik maar niet zo dik meer als die is geweest. En ik kan er gelukkig wel op staan maar daar pluk ik savonds dan weer niet de vruchten van.... :(

Wie heeft er advies? Het liefste uit eigen ervaring. En wat is de prognose...?

Met vriendelijke groeten,
Arthur.

ps. Sporten is mijn aller grootste passie! Dit deed ik elke dag en met regelmaat twee keer op een dag. Klote dus..! En ook dii kilo er bij :-(

nellie gloudemans | email | 08-04-2010

fysio 1: kan wel 6 weken duren,
fysio 2: kan wel 10 weken duren dan gaan trainen, opbouwen.
Ervaringen van anderen; het kan wel een jaar duren voor je alles weer kan doen. Ik zit nu in week 8, balen! Buigen en strekken doet pijn maar na 6 weken rust wel gaan doen want het gaat later veel moeilijker. Door de pijngrens heen noemen ze dat. `lekker!

sarah | email | 04-03-2010

hallo, ik heb 15 jan een kijkoperatie gehad aan mijn mineskus ging goed de laatste tijd tot vorige week donderdag werd ik wakker met pijn in mijn zij knie huisarts zegt dat het mijn knie band is maar doet pijn met lopen als ik lig of zit heb ik geen pijn herkent iemand dit kan het iets ernstig.

ik hoop dat iemand mijn kan gerust stellen
gr sarah.

Mo | email | 20-12-2009

hallo iedereen,

ik heb op 16 augustusde bovenkant van mijn onderbeen gebroken, zeg maar een beetje onder mijn knie dat was gebeurt doordat ik me heb verstapt op de trap. Na 8 weken nadat ik hem had gebroken (eerst 6 weken in het gips daarna 2 weken vrij) ben ik weer gevallen, toen heb ik mijn knieschijf gebroken dat wass gebeurt toen ik achterop de fiets bij iemand was gevallen:( . Weer 6 weken in het gips. en nu 4 vier weken nadat ik uit het gips ben, ben ik gister uitgeglijden op straat omdat er ijzel lag.
nu heb ik heel erg pijn als ik hem voluit strek en kan hem ook ongeveer 70 graden buigen, alleen weet ik nu niet of mijn kniebanden zijn gescheurd. morgen heb ik een afspraak in het ziekenhuis. ik hoop dat ik ze niet heb gescheurd. Kan iemand mij infermatie geven?

mvg Mo

thom | email | 14-11-2009

hoi, ik heb zon 12 tot 14 weken geleden ook me kniebanden gescheurd doordat mijn knie zwaar uit de kom ging door een botsing bij voetbal...
ik heb eerst 1 week een brace gehad en 5 weken gips... daarna ongeveer 8 weken fysio gehad tot nu en ze zegt dat ik alles langzaam weer mag doen...
ik voel wel dat ik aardig veel weer kan alleen ben ik bang dat het als ik weer ga trainen met voetbal het zo weer gebeurt...
ik sport nu wel bij de sportschool enzo maar weet iemand wanneer je echt goed kan meetrainen.

Voetbballeer | 04-11-2009

Hey ik heb waarschijnlijk ook me kniebanden verrekt.
Ik kan wel gewoon makkelijk lopen, maar met buigen doet het heel erg pijn.
Het lijkt wel of ik dan niet meer verder kan.
Door me hurken zakken doet ook heel erg pijn. Hoelang mag ik niet meer voetballen? Weet iemand dat. Heb nu al ongeveer 3 weken rust gehouden.

Cor | email | 17-08-2009

Ik ben buiten mijn schuld om van mijn motor afgereden en lelijk ten val geraakt. Afgezien van enkele grote wonden en schaafplekken bleek na een dag dat mijn knie dik bleef. Onderzoek bleek aan te geven dat de knie niet gebroken was maar de kniebanden zijn(waarschijnlijk) opgerekt. Dit is echter niet zichtbaar op de foto`s. Wanneer de doktor de zijkant van mijn knie aanraakt doet het enorm pijn.Tevens is mijn knie heel opgezet. Heel mijn been zit nu in het gips.

Ik baal heel erg omdat ik net als zovelen van jullie een ferfent hardloper ben, heb al verscheidene marathons gelopen en voel me heerlijk na het lopen altijd.
Ben nu overigens 50 jaar en ik hoop dat mijn sportcarriere niet afgelopen is.

GS | email | 14-06-2009

ik heb een jaar geleden mijn knieband ook gescheurd bij het voetballen en de dokter zei dat ik 2 maanden moest rusten en 2 maanden fysio volgen toen dat voorbij was ging ik weer voetballen en de eerste training werd ik getakkeld en had dezelfde knieband weer gescheurd ik heb er ook een trauma mee opgelopen vanwege de gruwelijke pijn die ik had toen ben ik voor altijd gestopt met voetbal en heb 6 tot 7 maanden niks gedaan en ik doe nou aan ju jitsu en heb nooit meer last gehad behalve als ik met mijn been te ver draai maar je moet minimaal 6 tot maximaal 10 maanden niks doen behalve je beenspieren trainen zodat ze sterk zijn .
en de reden waarom mijn knieband gescheurd was is omdat er vocht in mijn knie zat waardoor het alles verslapte.
ik wens je ook veel sterkte als dit je overkomt want het is zeker geen pretje

agnes | email | 12-06-2009

hallo
zij er bij jullie ook toen jullie viel of wat dan ook de knie heel hart knak bij mij wel en nu 3 weken verder heb ik nog steeds een pijn en nu wilt de dokter dat ik kijk operatie gaat doen wie heeft daar ervaring mee en doet die ruggeprik erg pijn ben erg bang

dhr. dartel | email | 01-03-2009

ik heb myn kniebanden geschreurd,
hoe kom ik er gemakkelijk vanaf??kunnen jullie mij informatie geven? laat hier dan een reactie achter.

mvg
dartel.

diana kinnaer | email | 20-01-2009

Hallo lieve mensen.
Ik had mijn knie banden gescheurd een jaar bijna geleden,ik dacht dit komt nooit meer goed,maar wel hoor,soms merk ik het wel na heel veel fietsen of lopen,maar het is bijna te verwaarlozen,en ik weet dat je denkt jahoor,maar echt komt wel goed.

Fernando | email | 18-11-2008

ik heb ook een ongeluk gehad
en knie schoot uit de kom
waardoor ik al me banden had geschuerd
en een trombose had dus ben ik al weer 5 maanden bezig 2 operaties ondergaan en elke dag naar gym 2 uur per dag
en me knie kan ook nog niet helemaal buigen tot 55graden en strekken wel
maar ik heb ook mijn zenuw beschadigt waardoor ik mijn voet dus niet kan optillen of naar buiten bewegen dus ben al 5 maanden beszig en weet niet hoe lang het nog gaat duuren ik ben nu met 2 krukken aan het leren lopen zeg maar ik mag noog niet heel me gwicht er op zetten
het is een hele lange en pijnelijke tijden helaas
maarja je moet er doorheen
dus elke dag een dag minder
ja k wou ook me verhaal kwijt en ik zit dt dit in 2005 is gepost dus leuk helemaal voor nix zitten tikken
nou ja lezers !!! bedankt voor het lezen

maureen | email | 30-06-2008

Vraagje: hoe lang duurt het voordat ingescheurde kniebanden genezen zijn?

Heb een kijkoperatie gehad, kan moeilijk lopen, knie kan ik niet strekken en buigen gaat met veel weerstand tot 35 graden.
Deze week krijg ik fysiotherapie. de pijn komt met hevige steken van uit mijn knieschijf. Wie herkent dit en heeft tips?
Alvast bedankt. Maureen

Bob Jarret | email | 17-05-2008

wel het kan er heel anders uitzien zegt sporter dan 53, 25 jaar geleden kneibanden gescheurd en toen speciale hormooninjectie gekregen die enorm goed geholpen heeft, in derdaad 3 dagen ff achter de buis met stapel videos maar dan weer bergopwaards, nu recent weer mijn (nu andere) knieband verrekt in China, hier doet men fysio en massage ( vooral ook andere been wat nu meer belast wordt in de gaten houden, en ja eerst kluunen en dan gewoon weer bergopwaarts, normaal is weekje of 6, 0,1 mm per dag reparatie van uw lichaam - so all well that ends well

diana kinnaer | email | 01-04-2008

ik ben nu ongeveer twee maanden geleden met mijn fiets gevallen,en aan beide benen de knie banden gescheurd.Aan beide benen spalken gehad,en totale rust periode met mijn benen van zes weken,waarbij ik ook trombose injecties moest spuiten,nu probeer ik weer rond te lopen,maar ik moet zeggen dat het allemaal erg pijnlijk is,en ik graag loop en fiets en dan bedoel ik afstanden,vraag ik mij af of het allemaal nog goed komt.

Linda | 08-03-2007

Hoi Monique
Ik ben ook met vallen ongelukkig terecht gekomen en heb mijn knie verdraaid. Nu doet mijn binnenknieband zeer en is een beetje dik. Ik kan mijn been maar zo'n 25 graden buigen. Ik heb er op de dag van het vallen nog wel uren op kunnen langlaufen om weer thuis te komen, maar langlaufen kun je nog met redelijk stijve benen doen. Ik kan nu wel lopen met een stijf been, maar zie eruit als Herr Flick. Probeerde gisteren op de hometrainer te fietsen, maar kreeg mijn been niet zover gebogen dat ik de trapper rondkreeg. Ben ook heel benieuwd hoe lang dit gaat duren. Morgen naar de dokter en eens horen wat hij te zeggen heeft.

Monique | 07-03-2007

Tijdens de allerlaatste afdaling vorige week te Tirol heb ik een dusdanig spectacilaire jump gemaakt dat ik volledig in de kreukels ben gesturzt en de linker binnenknieband heb gescheurd. Met krukken brace, smeersels etc languit op de achterbank naar Nederland. De huisarts raadde mij gisteren aan om een week te rusten en volgende week te bekijken wat verder te doen. Er wordt niet gegipst, recente inzichten wijzen op een pijngeleide therapie. Dus bij pijn aan de paracetamol en rusten, bij minder pijn proberen te bewegen. Aangezien ik verwoed hardloper ben (met nadruk op kwaliteit ipv kwantiteit) maak ik mij grote zorgen en als ik deze reacties lees maak ik mij nog grotere zorgen. Ik hoop binnenkort uitsluitsel te krijgen over de ernst van deze blessure. Of het een verrekking betreft of een concrete scheur.

jasper | email | 04-03-2007

vorig jaar mijn knieband (af) gescheurd.

Herstel heeft dik 6 maanden geduurd.

eerste maand bijna niet kunnen lopen, bewegen (ook een brace gebruikt) . tweede maand rustig lopen maar zo vaak mogelijk met brace.
tot en met de 6e maand niet gesport.
Veel fysio gehad al die tijd en veel oefeningen gedaan maar bv niet hardlopen of intensief fietsen. (Veel spieren oprekken en simplete krachttraining)

pas bij maand 7 weer heel rustig begonnen met hardlopen. nu na 10maanden nadat het gebeurd is , zit ik op 75% van mijn oude conditie!
Het duurt dus behoorlijk lang om 100% te herstellen.

Carlo | 19-05-2005

Beste Ben,

Ik heb zelf 6 maanden geleden mijn knieband verrekt. Blijkbaar is dat heel wat anders want hardlopen kon ik al na 2 weken. Alleen zaalvoetbal kan ik nu niet meer doen, omdat mijn knieband dan weer kan verrekken. Maar lange afstanden (21 KM) gaat goed

Mark | 08-05-2005

ik wil jullie niet bang maken maar een maatje bij ons op de vereniging heeft ook haar knieband(en) gescheurd. heeft van de orthopeed te horen gekregen dat volledig herstel ongeveer 10 maanden in beslag zal nemen.

sterkte.

Alexandra | email | 08-05-2005

Ik kan al 8 weken amper lopen, eerst 6 weken gips, nu een brace, maar kan nog niet volledig strekken en buigen gaat tot slechts 55 graden. Geen idee hoe lang nog. Over 4 weken moet ik terugkomen bij de orthopeed, Voorlopig heb ik nog veel pijn! Dus ik wens je sterkte.