Ik ben 36 en loop zeer regelmatig (min 3 keer p.w) maar tijdens een voor mij ontspannen loop +/- 10.5 km p.u. is mijn hartslag van begin tot eind rond de 185 slagen p.m, en dat soms 90 tot 120 min, is dit slecht. Mijn maximale hartslag is ongeveer 205 slagen p.m.
