MP3 loopprogrammavoor starters

wendy | 19-05-2007

voor iedereen die wil gaan beginnen met lopen. kijk eens op de volgende site

www.een.be/vlaanderensportland

en klik dan op start-to-run podcast. Je kan een cursus van24 lessen downloaden waarbij een persoonlijke coach jou gaat leren om 5 km te gaan lopen!! Echt heel erg vet!! en werkt super.
En lekker muziekje en een coach die je precies zegt wat jemoe doen via je mp3 speler!!!

Cootje | email | 10-05-2012

Nog een gratis download: schrijf je in bij Runners World en je kunt de 5 km gratis downloaden:

httpDUBBELEPUNT//www.runnersworld.nl/

Roxane | email | 08-09-2011

//rennenmetevy.nl/
doet het wel, maar ik heb vanaf les 11 problemen dat hij hapert; na 15 minuten springt hij dan naar het einde, heel irritant! Iemand enig idee hoe dat kan of waar dat aan kan liggen?

Rach | email | 06-08-2011

@all De link van Tessa werkt nog steeds! en anders idd even voor en achternaam + bittorrent inklikken op google en je vindt ze!

syl | 13-07-2011

@lotte

Deze zou het nog moeten doen:
http: //cid-2302ab90659afe4e.office.live.com/documents.aspx

Succes!!

huh? | 05-07-2011

Wat is er mis om voor zoiets te betalen?

lotte | 05-07-2011

nou iedereen, ik kan het echt nergens meer vinden! echt heel jammer ! nu is het overal betaald.
heeft iemand m misschien op de pc staan die m ff door kan sturen?
mvg
lotte

rene | email | 30-05-2010

Start to run is te downloaden via bittorrent. Even zoeken via google.

Roy | email | 28-05-2010

Dag allemaal,

Ik zie dat hier erg veel mensen opzoek zijn naar de mp3 lessen van evy gruyaert. Als er veel vraag naar is kan ik ze (denk ik) wel uploaden. Ik hoor het wel van jullie.

Roy | email | 28-05-2010

Dag allemaal,

Ik zie dat hier erg veel mensen opzoek zijn naar de mp3 lessen van evy gruyaert. Als er veel vraag naar is kan ik ze (denk ik) wel uploaden. Ik hoor het wel van jullie.

Natascha | email | 28-05-2010

Jezus jongens toch. Hebben jullie niets beters te doen? Laat iedereen hardlopen zoals ie wil. Met of zonder muziek,schema, mp3 etc.
Je bent echt niet beter of slechter dan een ander!

Tessa | 17-04-2010

httpDUBBELEPUNT//wwwPUNTtorrentreactorPUNTnet/torrents/2408536/Vlaanderen-Sportland-Start-to-run-(1-tot-5-km-5-tot-10-km)

Jimmy | 08-01-2010

Op de site van DutchRunners.

sabine | email | 08-01-2010

hallo
heeft iemand de podcast van renate wennemars?
waar kan ik die vinden?

jolien | email | 13-09-2009

waar vind ik de podcast?
0-5 km lopen.

Lian 02 | email | 20-03-2009

www.beatrunning.com, helaas geen Evy maar wel verschillende mixen voor verschillende trainingen en op meerdere niveau's. Piepgeluiden geven aan wanner je van ritme moet veranderen en zo voort. Kost 20 euro per jaar maar je kan zoveel downloaden als je wilt. Heb er vandaag voor het eerst mee getraind en ik moet zeggen dat het goed werkt, ben een absolute beginner en de eerste triningen duren een kwartier en voor je het weet is het al voorbij. Helaas geen coach die je vertelt wat je moet doen maar wel een goed hulpmiddel.

Gr Lian 02

ineke | 12-10-2008

www.vgzpodcoach.nl/ daar kun je het schema downloaden, succes.

TASA | 10-09-2008

Kijk op
members.lycos.nl/siedje444/

Daar kun je alle bestanden vinden.

Ester | email | 09-09-2008

Ho hoi, weet iemand nog een actieve site waar ik het hardloopschema van 0-5 km kan downloaden. Alles wat ik geprobeerd heb, doe het niet meer.

Alvast bedankt.

Groetjes Ester

Kayla | 07-09-2008

Tjeerd, zie de link van Annelies.

Tjeerd | email | 07-09-2008

Ik heb het al vaker gelezen, maar ook ik kan de podcast (voor mp3) helaas nergens meer vinden. Iemand die mij een helpende hand kan bieden?

Alvast bedankt!

Annelies | 02-09-2008

Hallo,

0 tot 5 km van Evy is steeds moeilijker aan te komen, momeneel kan je het op deze site nog vinden, maar voor hoe lang ??

http: //files.cloink.com/starttorun/

Groetjes Annelies

Fritsje | 16-08-2008

Op members.lycos.nl/siedje444/

kun je nog alle bestanden vinden.

Trudelien | email | 16-08-2008

Hallo,

Ik ben zo dom geweest twee weken geleden alleen les 1 en 2 van Start to run 0-5 km te downloaden en ben nu wanhopig op zoek naar de mp3's van de overige lessen. Is er nog iemand die ze wel opgeslagen heeft, die ik op een of andere manier zou kunnen krijgen? Dat zou super zijn!

ik | 15-08-2008

Ik ben het er helemaal mee eens dat het fijn is om mentale ondersteuning te krijgen, maar het is idd ook verstandig om dit in het begin via een loopgroep te doen. Ik ben vorig jaar september begonnen met een loopgroep om te leren van 0-5 kilometer te lopen. Daar heb ik heel veel aan gehad, zowel qua motivatie als advies over mijn loophouding.
Omdat ik na die cursus alleen verder ben gegaan, had ik toch een beetje het idee dat ik qua niveau bleef hangen. Toen ben ik begonnen met de 5-10 km van evy.
En dat is zeker leuk, omdat het net weer wat anders is dan wat ik normaal doe (met de intervallen ed). En dat geeft weer wat inspiratie om mijn grenzen te verleggen.

Tom | email | 15-08-2008

Hey, kan er mij iemand zijn mp3 files van 'Evy start to run 0-5km ' doormailen aub. De 0-10km heb ik reeds van het net kunnen halen.
Groeten

JD | 14-08-2008

Hoi,

Ik heb een aantal reakties gelezen en wil graag het volgende op merken. Hardstikke goed dat jullie willen gaan hardlopen en als dat nu met Evy is of met een schema van internet, maar vergeet een ding niet. Als je in het begin niet goed loop (foute beweging enz.) is er niemand die je corrigeert en is de kans op blessure groot. Waarom sluiten jullie je niet aan bij een beginnersloopgroep of bij een atletiekvereniging. Krijg je goede begeleiding met de training, advies voor schoenen en kleding en is goed voor de sociale kontakten. Verder veel succes met lopen.

margot | email | 14-08-2008

wat een misselijke reactie........ " Kom op zeg, als je alleen maar aan iets kan beginnen omdat iemand in je oor vertelt wat je moet doen dan heeft Rens toch gelijk. Zoek dan een andere sport. "........

niet iedereen is hetzelfde en kan zijn schoenen aantrekken en gaan lopen....
sommige hebben wat mentale ondersteuning nodig om te starten ......... en willen graag voor safe gaan zodat ze niet overbelasten en rustig opbouwen....

dus wat nou zoek een andere sport..... mogen die mensen dan niet hardlopen....... omdat het jou irriteert........... belachelijk.....
dit soort reacties helpen mensen echt om hardlopen op te pakken......... niet dus.......

ik heb gelukkig wel heel veel aan mijn mp3..... vindt het heerlijk dat ik een goed muziekje heb om op te lopen.... en zeker omdat ik net begonnen ben .... denk ik af en toe...... ik moet gaan wandelen ...... en als ik dan hoor dat ik er bijna ben.... geeft het me net dat stukje om nog even door te zetten......

dus ik kan het aanraden........

Ivonne | email | 13-08-2008

Jammer dat ik de muziek nergens meer kan vinden. Alle links werken bij mij niet, of bestaan niet meer. Heeft iemand de muziek nog?

Manon | 12-08-2008

Super!

ik wilde ook wel eens wat meer gaan bewegen, maar vind het een gedoe om met een stopwatch te moeten hannessen.

Dus Evy op mijn ipod gezet en gaan met die banaan.

De 1e keer kon ik de laatste 3 min niet eens volhouden (*schaam*)
Dus gisteren les 1 nog een keer gedaan en toen ging het prima.

Vandaag rustdag en morgen les 2, ik kijk er nu al naar uit.

En het is echt wel fijn om te horen als je haast wil gaan wandelen: "nog eventjes je bent al over de helft!" of nog 30 seconden daarna mag je lekker 2 min wandelen :)

Ik ga er vanuit dat ik het dit keer goed volhoudt en over een tijd aan de 5-10 km kan beginnen ;)

Kirsten | 10-08-2008

Ik heb net voor de 1e keer met Evy gelopen; echt super motiverend! Zeker een aanrader voor de beginnende hardloper, vooral als je het in je eentje loopt!

cyntje | 08-08-2008

sorry, niet goed gezocht......

cyntje | 08-08-2008

hoe kom ik aan de evy-podcast? kan hem niet vinden!! help

cyntje | 08-08-2008

hoe kom ik aan de evy-podcast? kan hem niet vinden!! help

cyntje | email | 08-08-2008

ik ga het meteen opzoeken allemaal. lijkt me erg handig als beginnende hardloper om zo een schema in je oor te krijgen, haha. het maakt niet uit hoe je beweegt, met/zonder schema, met/zonder muziek, als je maar beweegt! op de manier wat voor jou vol te houden is!

laat iedereen in zijn/haar waarde en wees trots dat ze lopen.

Am | email | 06-08-2008

Ik wilde altijd al hardlopen.
Maar zodra ik de deur uit wilde stappen hield me iets tegen. Ik durfde niet, niet genoeg motivatie. Etc..

Ik hoorde van iemand dat je via een MP3 kon hardlopen en een soort motivatie doorkreeg, van Evy dus.

Ik moet zeggen ik vind het heerlijk! Zodra ze zegt let op je ademhaling denk ik daar ook aan terwijl als ik alleen was dan toch door zou gaan met hyperventileren .. zeg maar ..! Ik vind het Heerlijk en ik zal het ook aan iedereen aanbevelen !

Gijs | 03-08-2008

Ik snap de arrogantie van de 'ervaren' lopers hier voor geen meter. Heb net de tweede week van het schema afgerond en ben 'fier' op mezelf. Om nieuwe starters te helpen en om die arrogante kwastjes nog eens lekker extra in de zeik te zetten een nieuwe link:
w*w.hardloopschema.nl/?p=hardlopen_nieuws_detail&detail=197
Of misschien nog makkelijker:
w*w.van-waveren.nl/blog/2008/01/08/start-to-run-podcast

ietsiepietsedeugenietje | 31-07-2008

gewoon podcast.krisken.be is blijkbaar al voldoende. Succes allemaal.

ietsiepietsie | 31-07-2008

hier kan je alle mp3tjes downloaden:
podcast.krisken.be / index.php ? dir = starttorun % 2F

gewoon even alle spaties ertussenuithalen en downloaden maar.

Papagena | email | 29-06-2008

Bedankt! Een MP3-speler heb ik voorlopig ook nog niet trouwens, tenminste niet één die ik mee kan nemen... maar we zien wel!

Luukvis | 29-06-2008

@ Papagena

Onder het tabblad trainingschema's staat de podcast op een nieuwe site... En je kunt hem ook op de MP3 speler zetten hoor. Eigenlijk in IPOD en mp3 niet heel verschillend. Alleen is IPOD van apple

Luukvis

Papagena | email | 29-06-2008

Ik ben vanmorgen vroeg begonnen, en kwam vanmiddag pas dit forum tegen. Ik zocht dus die podcast op, om te moeten constateren dat die helaas niet meer wordt aangeboden. Nou ja, ik heb ook geen ipod, dus ik moet het toch zelf doen...

Fran | 27-06-2008

Ik heb zelf ook twee weken getrained dmv een podcast, maar nu ik begeleiding krijg wordt het me ontraden. Niet alleen omdat we natuurlijk de schema's met elkaar moeten gaan afstemmen, maar ook omdat je minder bewust bezig bent met jezelf; niet de tijden bewust in de gaten houdt en dus ook niet bewust naar je lichaam luistert.

Als je lichaam zegt stop en de mp3 coach zegt doorgaan, is het toch echt beter om te stoppen.

Kathy | 18-04-2008

Ik ben begonnen met Evy, zo'n 8 maanden terug. Ben daarvoor verscheidene keren begonnen met hardlopen, maar doordat ik altijd veel te geweldig en hard wou lopen (wat ik toen niet besefte) ben ik er steeds mee moeten ophouden door allerlei kwaaltjes, pijntjes... Evy heeft me geleerd te doseren, dat het woord 'opbouwen' een betekenis heeft en dat je geen 10km in 50 minuten loopt na 3 weken training. Ik heb de 0 naar 5km minutieus gevolgd, ben daarna begonnen aan de 5 tot 10 km, maar ongeveer halverwege merkte ik dat ik Evy niet meer nodig had omdat ik het nu allemaal zelf aanvoel. Sommige mensen hebben net dat beetje meer hulp nodig dan jullie 'perfecte lopers' en ik heb die hulp van Evy gekregen. Dat had niks te maken met motivatie, zin om te lopen, lui zijn of gelijk welke verwijten hier naar het hoofd geslingerd worden.

Ed | 17-04-2008

Patricia,

Tuurlijk kan je die lessen op een gewone mp3 speler zetten.

DickB | 17-04-2008

Ja natuurlijk, een muziekbestand kan overal afgespeeld worden.
Als ik een scheet laat en die opneem dan kan ik die overal afspelen waar ik het wens.

Ed | 17-04-2008

Patricia,

Tuurlijk kan je die lessen op een gewone mp3 speler zetten.

Patricia1983 | email | 15-04-2008

Hallo, ik ben nieuw hier en net begonnen met harlopen.
Het lijkt me prettig om met muziek te lopen en met een schema (nu heb ik een beginnersschema van internet overgenomen.) Maar graag zou ik willen weten of de podcast van Evy alleen te downloaden is op een ipod of dat dit ook mogelijk is op een andere Mp3 speler of op een telefoon waar je muziek op kan zetten?
Graag hoor ik een reactie!
Alvast bedankt!

Loopster | 06-03-2008

Wat een onzinberichten van die negatievelingen hier zeg!
Ooit bij stilgestaan dat een beginner geen stem in zijn oor NODIG heeft of dat het geen motivatie is om hard te lopen, maar dat het simpelweg een schema op een mp3speler is?
Iedere beginner werkt met een hardloopschema, omdat hij zich anders voorbijrent en degenen die zo eigenwijs zijn om op eigen houtje een eindje te gaan rennen die worden door de ervaren lopers al snel op een schema gewezen.
Maar o wee als deze op een mp3speler staat...... ???
Voor mij heeft het ook geweldig gewerkt voor die eerst 5 kilometer. Ik hoefde niet steeds op mijn horloge te kijken hoe ver ik was, maar liep lekker in mijn eigen ritme en hoorde in mijn oor wanneer mijn schema aangaf dat het tijd was om te gaan lopen.
Wat is het verschil met een gewoon hardloopschema?

Marc | email | 26-02-2008

Beste Thelma, hier staat de playlist van 0 tot 5 km, die van 5 tot 10 km heb ik zelf ook nog niet gevonden.

www.vub.ac.be/sport/downloads/playliststarttorunpodcast.pdf

Grtzz, Marc.

Thelma | 23-01-2008

Iemand enig idee waar ik de playlist van de lessen kan vinden, die blijkt te bestaan heb ik ergens gelezen maar kan het nergens meer terug vinden....

jan | 11-11-2007

www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden

Ati | 11-11-2007

@ Lisette
Siedje heeft ze op internet gezet. Even zoeken in het topic "Schema Start to Run", daar staat de site vanwaar Evy te downloaden is.

Lisette | email | 11-11-2007

Leuk dacht ik ga ik ook doen, wordt de podcast nu niet meer aangeboden. Weet iemand iets wat er op lijkt?

Lieve | email | 08-11-2007

Amai wat een commotie rond een podcast van Evy. Ik heb alleszins enorm veel steun aan zo een "Evy in mijn oren" en ik ben eindelijk begonnen met lopen....ALLEEN. Gewoonweg omdat mijn tempo zo laag ligt en omdat ik steeds de snelheid van anderen aannam, kreeg ik steeds steken in mijn zij maar sinds Evy meedoet, heb ik geleerd wat mijn tempo is en nu doe ik gewoon mijn ding. Ik voel mij zo wat minder alleen als ik ga lopen.
@ Siedje.
Bedankt voor Start to Run deel 2 maar ik heb één probleem. Ik krijg het niet gedownload op mijn usb-stick. Afspelen gaat vanzelf, maar als ik mijn usb-stick aansluit op mijn laptop, dan kan ik niet kopiëren. Hebben anderen daar ook problemen mee, of ligt het geheel aan mijzelf ?

Siedje | 29-10-2007

Nou ik zelf vind het ook erg fijn om met Evy te lopen. Maar kan ook goed zonder hoor. Ieder zijn eigen manier van hardlopen zeg ik maar. Ik zelf ben ook geblesseerd geweest en dan is zo'n podcast wel prettig.

En ja ik doe al jaren aan hardlopen en geniet er nog steeds van.
Dus Jibbe You'r an Asshole.

wendy | 28-10-2007

Waar bemoei je je eigenlijk mee Jibbe.
Ik loop ook met de podcast, ik ben herstellende van een langdurige loopblessure. Het helpt mij om het rustig aan te doen en niet te forceren

Jibbe | 28-10-2007

Belachelijk als je een stem in je oor nodig hebt om te gaan lopen.
Ik probeer Mark niet na te praten, maar het zit wel zo in elkaar.

Ik kan me niet voorstellen dat hardlopen dan geschikt voor je is.

Marco | email | 28-10-2007

Hoi, Ik snap alle ( negatieve)opmerkingen van de mensen niet. Als het je niet bevalt dan gebruik je het niet en als je het wel prettig vind dan gebruikt je het wel zo simpel is het. Ben blij dat mensen dit soort tips plaatsen want voor mij is het een goede start.

Bedankt

marc | email | 28-10-2007

thanks siedje voor de geweldige link voor start to run!!!!!

Siedje | 25-10-2007

Peter

de podcast van 5 tot 10 km kan je vinden op

members.lycos.nl/siedje44/

Peter | email | 24-10-2007

Nou ik heb hier heel veel reactie's gelezen, allemaal verschillende de een positief en de ander negatief !!
Maar ik ben met de podcast van evy begonnen en het gaat mij heel goed af dit had ik een tijdje geleden niet durven dromen.
Ik ben er ook van overtuigt dat ik zonder het programma op de MP3 niet tot dit resultaat was gekomen dan had ik het zeker al opgegeven maar de woorden van evy sleepten mij er iedere keer, ( als ik het eigenlijk wilde opgeven en ik wilde gaan wandelen ) mij die woorden er weer doorheen, helemaal geweldig.
EVY bedankt !!
Nu wil ik eigenlijk de opvolger van deze eerste lessen de voorbereiding op de 10 KM maar weet niet waar ik deze kan krijgen ( downloaden ) kan mij daar iemand mee helpen ?

alvast bedankt en voor iedereen "loop ze" .

Ati | 16-10-2007

In een ander topic geeft ene Seidje aan alle Evy's op internet gezet te hebben, ook de 5-10 km. Naam van topic en site zijn me ontschoten maar misschien is het met de zoekfunctie wel terug te vinden.

Missty | 15-10-2007

Hier vind je de start to run podcast met Evy Gruyaert nog steeds (de 5 tot 10km helaas niet).

www.vub.ac.be/sport/podcast.html

Vakantieman | 15-10-2007

zoek even op Evy...

icedealer | email | 15-10-2007

ik heb´em gemist:-(

ben ook begonnen met die Start2Run...heb de 0...5 km gedownload, maar ik wou nu de 5 tot 10km downloaden......en die is er NIET meer (gestopt op 30 September).
heeft iemand van jullie die mischien?een zou ik die dan kunnen krijgen?aub

Eric Tolsma | email | 03-10-2007

Voor iedereen die gestructureerd aan z'n conditie wil werken heb ik Training with the Stars ontwikkeld.

Samen met Leontien van Moorsel en Gianni Romme ga je trainen op lekkere muziek en volgens een heel goed programma. Dit programma is ontwikkeld door Chris Brands, Nederlands kampioen Triathlon 2007.

Het zijn 8 trainingen van 50 minuten voor je mp3 speler. Is niet gratis, maar je kunt wel kosteloos een demo training van een half uur downloaden om te ervaren of je het leuk vindt.

Voor alle informatie: www.trainingwiththestars.com
jouw personal trainer voor je mp3 speler

Aline | email | 28-09-2007

Niet om flauw te zijn, maar ik heb eens mee gedaan met start to run in het echt zeg maar. Als ongetraind persoon met alleen wandelervaring en hardlopen uit het verleden. Wat mij opviel en eigelijk tegenviel was het tempo waartoe je geforceerd werd juist omdat je in een groep loopt, ook al zou er rekening gehouden worden met beginners. Na de 6 weken heb ik nog een avond meegetrained, men begon dus met een inloop van 3 km, tja dat trek je dan dus niet en je haakt af.
Ik was al gestart met een schema, waarin ik me niet verder verdiep dan hoeveel minuten lopen en hoeveel wandelen en hoe vaak, toen ik de podcast met Evy tegenkwam. Met de podcast van Evy ben ik bijna aan de laatste week begonnen en hoewel mijn tempo nog laag is lukt het me wel om telkens de tijden uit te lopen en mijn hartslag is al behoorlijk gedaald en zo zijn er nog meer positieve zaken. Dus waarom zou ik me in moeten verdiepen in de 'geheimen' achter het lopen (ik probeer overigens de chirunning aan te leren). Zolang ik maar profijt ervan heb is het toch ok. en ik ben net zo vrij om evy uit te zetten als ik ik ben om mijn tijdschema aan mijn laars te lappen, dus waarom zo vijandig reageren.

Reinier | 28-09-2007

Ik vind de reacties wel wat flauw hier tot nu. Wat zijn mensen soms toch uitgesproken lomp en vijandig..

Ik denk dat het bericht met alle goede bedoelingen is neergezet. Als dit helpt mensen aan een gezonder lichaam te helpen: perfect.

Ikzelf (heb het nog niet geprobeerd) loop zonder muziek, het trekt me niet. Ik loop via een schema, en ga dit de komende maanden zo volhouden.

Daarna ga ik maar eens kijken of ik variatie kan inbouwen.

Voor ieder wat wils! (al begrijp ik 'elk' standpunt ook weer wel..)

BvD | 28-09-2007

Het heeft niet mijn voorkeur om met muziek oid op te lopen. Maar als iemand daarmee wel begint met lopen en de veiligheid niet in gevaar brengt moet die dat vooral doen.

Wat betreft Evy's opnames, als het gebruikte schema goed is (lijkt het op) en iemand wil op die manier lopen of wordt zo over de drempel geholpen dan is dat een goed systeem voor deze persoon.

Persoonlijk heb ik liever zelf wat meer controle (of in elk geval dat gevoel) over wat ik doe.

Denk eraan zo veel mensen zo veel wensen. Liever voor iedereen iets dan dat we allemaal in een keurslijf worden gedwongen met maar 1 methode. Uiteraard moet elke methode wel goed zijn.

Mousty | 28-09-2007

Btw, Evy gebruikt een schema: het start-to-run-schema... Het handige aan zo'n podcast is dat je niet telkens op je chrono hoeft te kijken. Dat doet Evy wel voor je!

Mousty | 28-09-2007

@ Leo: live and let live! Sommigen mensen zijn gebaat met de podcasts van Eén (met EVY), en niet iedereen kan meteen een halve marathon aan! Deze podcast heeft veel mensen in de loopschoenen gekregen, wees dan toch blij dat zo'n initiatief bestaat! The more, the merrier!

Leo | 28-09-2007

Evy, ik ken haar niet maar moet bijna braken als ik die naam voor de zoveelste keer lees.

Is dat de Jomanda van het hardlopen ofzo?
Mensen, ga liever gewoon lopen en leer een schema en een looptechniek begrijpen.

Want als je dat begrijpt kom je pas op het punt dat het een ontspannend deel van je leven gaat uitmaken, het hardlopen.

Om "gewoon" te kunnen lopen moet je in het begin je willen verdiepen in het hoe en waarom van een training, daarna komt (hopelijk) het punt dat het "gewoon" wordt.

Aline | email | 28-09-2007

Mensen als Mark en Rens maken het juist moeilijk voor tijfelaars om te starten, het moet immers danblijkbaar gelijk professioneel, alsof je bij je baas aan ht werk bent, zo serieus! Ja ik kan een schema vanionternet rukken, wel tig verschillende en ja ik kan me wezenloos rekenen aan max hartslag enz.enz. Maar ik kan ook lekker makkelijk mp3 aan, Evy die me af en toe vertelt dat ze fier op me is (moet ik altijd lachen) en soms verder gaan ook al is het afgelopen, maar ben ik nog niet terug bij mijn auto of zo. Mij bevalt het en het feit dat ik daarin 'volgzaam' ben zegt totaal niets over hoe ik in mijn werk ben.
Het gaat toch om het bewegen, we hoeven toch niet allemaal wedstrijden te lopen of te trainen voor marathons? Wat een blase houding zeg.
Overigens, de podcast van Evy, zowel de 0 tot 5 en de 5 tot 10 verdwijnen van de site op 30 september, dus wie nog wil moet snel zijn.

Minke | 06-06-2007

GEWELDIG EN BEDANKT!
Ik vind het zoo vreseljk irritant om te horen dat kids naar ketnet kijke... die belgen op de achtergrond etc en de dinge die ze gaan over nemen met rare woorden... Alhoewel ik echt niets tegen belgen heb hoor! Dus evy zag ik niet zo zittte maar het helpt super goed! het lijkt trouwens wel of ze weet waarneer ze je moet vertelle dat je goed bezig bent want dat is bij mij steeds op het moment dat ik twijfel om toch ff te gaan wandelen...
Bedankt voor de grandioze tip.

Esther | email | 06-06-2007

Ik ben fan van Evy!

Op 7 april ben ik begonnen met hardlopen, voor het aller- allereerst. Ik speel al wel een hele tijd badminton, maar daarin sta ik het liefste stil... :)

Aanstaande zondag loop ik mee in de Kika-Run.

De podcasts hebben ervoor gezorgd dat ik mijn conditie op de juiste manier op bouw, dat ik niet al te hard hoef na te denken over timing tijdens het lopen en bovendien draait er een lekker muziekje voor het juiste ritme.
Helemaal top toch!?

Inmiddels zijn in mijn omgeving ook al meerdere mensen (weer) begonnen dankzij de podcasts.

hit counter

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

Hardloopaanbiedingen.nl | Dé online hardloopspecialist

Vind jij jouw vakantie ook tussen deze 4311 vakanties?

Een kadootje voor een hardloper? Een proefabonnement op Runner's World het meest gelezen hardloopmagazine - 5 nummers voor EUR 15,-