Adverteren? Stuur een mailtje naar runnersmeetingpoint4u (at) gmail.com

2 halve marathons in een maand

loper12345 | email | 01-12-2006

kan je met een rdelijke goede conditie 2 halve marathons(egmond en schoorl) in een maand lopen gekkenwerk of kan makkelijk graag advies

De laatste reactie staat bovenaan. Er zijn 19 reacties op dit onderwerp.

Alfons van Rechteren | 23-12-2015

Ik ook. Hans, jij bent een van de weinige sane voices in an insane world! boks, vriend :)

Laat al die trollen maar links liggen, Harriet. Niks van aantrekken, meis. Je kan het :)

:)

:)

Hans | 22-12-2015

Ik wil wel weten hoe Harriet die twee halve mararhons heeft gelopen.

Mijl Davis | 22-12-2015

42, 195 km in 28, 29 [schrikkeljaar], 30 of 31 dagen moet lukken, toch?

Dat is ongeveer 1,43 km [42,195 km / het gemmidelde van 28,29,30,31 dagen = 29,5 dagen] per dag.

| 19-12-2015

kan

Joop | 19-10-2015

Er werd in de film The Marathon 2 ook een dame gevolgd die iedere dag een marathon ging lopen. Lijkt me persoonlijk op z'n minst apart maar wel gaaf als je dat zou kunnen en de tijd voor hebt!

Joop | 19-10-2015

Als je je niet helemaal kapot rent kan het wel.

Harriet | email | 03-10-2015

Hoi,
Ik loop veel 5 km en 9 km wedstrijden,in warm weer gedaan,
Ik heb dus niet zoveel kilometers in de benen,
Kan ik toch 29 november een halve marathon doen,en 12 december ook? Hiervoor doe ik as
zondag 14 km zware duurloop,bergen.en 1 november 10 engelse mijlen, is dit genoeg? Tussendoor loop ik herstelloopjes van 25 minuten,langzaam graag advies,hartelijk dank!

theo | 02-12-2006

dat moet makkelijk kunnen, want het lukt mij als beginner ook vrij makkelijk om binnen 12 dagen er twee in 1:48 en 1:49 te lopen, en ik ben al helemaal geen talent cq jonkie !
success !!

Ruud | email | 02-12-2006

Moet geen probleem zijn, ik als oude man liep in Delft de 21km en een week later de Berenloop beide in haast dezelfde tijd en op wedstrijdtempo, 1 uur 50.
De Berenloop is stevig te noemen en dat was mijn 402 de halve.
Mijn leeftijd is 61 jaar.
Gewoon ervoor gaan, succes ermee

Christopher | 02-12-2006

Het hangt ook nogal af van je loopfysiek; is het je eerste en tweede halve of je 11e of 12e. Met weinig ervaring en/of loopjaren zou ik (wie was het ook al weer) Bart V.'s advies volgen. Bij genoeg '"km's" in de benen is 4 weken tussentijd normaliter genoeg. Egmond voluit, weekje er na wat herstellen, Weekje normaal, niet te zwaar en laatste week weer vrij licht en dan profiteren van de supercompensatie opgebouwd in Egmond...

Jack | 01-12-2006

Gemakkelijk!
Als je wilt zelfs twee in één weekend wanneer je een aardige basisconditie hebt.
Heb ik in mijn beste jaren ook geregeld gedaan en die scheelde beide soms in tijd amper een minuut.
Voor de uitdaging heb ik er in '93 zelfs 52 in een jaar gelopen; voor elke week van het jaar één, varïerend in tijden van 1.21 t/m 1.36.
Een enkele keer liep ik zelfs daags voor of na een hele marathon ook wel eens een halve.
Was geen gewoonte, maar toch, als de conditie verder prima was.
En om dat te kunnen hoef je ook echt geen crack in het lopen te zijn.
Ben ik ook niet of nooit geweest.

Joan | 01-12-2006

Bart als je een beetje in vorm bent moet 2 halve marathons op wedstrijdtempo binnen 4 weken makkelijk kunnen. Het zou m.i. niet best zijn als je dat niet aankan. Heel soms om mijn conditie en vorm te testen train ik op zaterdag 20 km in plm 1.30 a 1.40 uur en dan zondags een 10 km wedstrijd in rond de 40 min. het weekend erop een wedstrijd halve marathon (1.25 a 1.30 uur). Een andere test van mij is 2 kwart triathlons in 1 weekend (2.10 a 2.15 per wedstrijd). Ik ondervind daar geen enkel probleem van.

Ik ben triathleet dus zoek graag mijn grenzen op.

ms | 01-12-2006

wel ik heb dit jaar in 3 weken 2 halve marathons gelopen.

Op 10 september liep ik halve marathon in 1h 35m bij 25graden

en op 1 oktober liep ik halve marathon in 1h 31m bij zo een 18graden ofzo.

Dit waren mijn eerste halve marathons btw, had daarvoor wel al aan 20km van Brussel meegedaan

Bart V. | 01-12-2006

@ Joan:

Het uitlopen zal het probleem ook niet zijn, maar er is een fors tempoverschil tussen lange duurloop en een wedstrijd.

Joan | 01-12-2006

Ik neem aan dat je ook wel eens 2 lange duurlopen in een maand doet? dan moet het toch geen enkel probleem zijn om 2 halve marathons (4 weken na elkaar) op hoog tempo te lopen? neem de tijd ertussen gewoon wat gas terug.

Yeti | 01-12-2006

Dit is afhankelijk van je eigen lichaam. Als je snel hersteld hoeft het geen probleem te zijn. Zelf heb ik laatst eerst de Valkenloop 21,1 km afgeslopen met een pr van 2:43 min en twee weken later tisvoorniks 21,1 km in weer een pr met 1:10 min. afgerond. Dit verbaasde mijzelf ook heel erg ik ging eigenlijk onderweg om gewoon lekker te lopen, maar het ging goed zo lekker dat ik gewoon doorgelopen ben.

Het belangkijkste is dat je naar je lichaam luisterd.

Bart V. | 01-12-2006

Tis idd vier weken. Ik zou Egmond als test doen en in Schoorl voor een snelle tijd gaan (voor zover dat mogelijk is).

Alternatief is Egmond volle bak lopen, daarna wat rust nemen en weer opbouwen, en kijken wat er in Schoorl in zit, rustig starten.

Sam | 01-12-2006

Lijkt mij een beetje afhankelijk van wat je der van verwacht: een snelle tijd of gewoon uitlopen.
Vele onder (waaronder ikzelf) ons zullen immers in het kader van hun langzame duurlopen iedere week een halve of langere lopen. Maar ga je voor een PR dan zou ik mij persoonlijk na 4 weken niet opnieuw zien 'pieken'....

Bart V. | 01-12-2006

Mijn keuze zou het niet zijn, maar het kan wel. Hoeveel weken zit er tussen ?

Geef hier een reactie

tekst

naam

e-mail

Dit veld s.v.p. leeg laten

<b>Lekker op wintersport?</b>
Lekker op wintersport?
Regel het zelf op vakantie.discount!

Plutosport

Op zoek naar een lastminute vakantiehuisje? Klik hier:

Passie voor hardlopen? Neem nu een extra voordelig proefabonnement op Runner's World, het meest gelezen hardloopmagazine!

Schrijf je ook in voor onze onregelmatig verschijnende nieuwsbrief

* verplicht veld

hit counter