jasper | email | 21-03-2010

Ted, stuur ff email naar jaspie2000@hotmail.com ik woon zelf ook in de binnenstad en weer tijd om hard te lopen..

Trudie | email | 10-03-2010

dit is niet bedoeld als spam...

ik loop sinds ruim een jaar op de woensdagavond bij skilo. Leuke club mensen...googlen op skilo en alkmaar en je vindt de details

In de winter vertrek bij de mare. vanaf april t/m september bij geestmerambacht

ted | email | 02-01-2009

ik zoek een hardloop maatje, woon in het centrum van alkmaar en loop ongeveer 2x per week, savonds, een uur achter elkaar, mag ook in het weekend...
Wie vind het leuk om mee te 'rennen'?

Nina | 10-09-2008

hoi! ik wil graag wat aan mn conditie doen. ben 25 jaar en mn conditie is héél slecht, en dan overdrijf ik niet. als ik een trap op loop ben ik al moe. nu wil ik gaan hardlopen en t rustig opbouwen. maar ik wil graag een steuntje in de rug, t liefst een personal trainer, maar das veel te duur! hebben jullie nog tips?
ren groepjes in alkmaar ofzo?
t vervelende is dat ik niemand wil ophouden omdat ik na honderd meter al moe ben haha!

Pascal | 07-03-2007

wie heeft er zin om donderdag 8 mrt een rondje geestmerambacht te rennen?
Of rondje in daalmeer / centrum alkmaar

gr
Pascal
26 m
ps: ik ren meestal 30 minuten soms meer

carla | email | 31-01-2007

Ik ben ook een beginner.
vrouw, 48 jaar en net gestopt met roken. 's-avonds een rondje geestmerambacht lijkt me prima. ik woon zelf in het centrum van alkmaar. enige nadeel ik werk in amsterdam dus ben laat thuis.

Marieke | 13-01-2007

En rond het geestmerambacht is dat een idee?

marjam | 30-10-2006

ik ben 25 jaar en 79 kg en ik heb liever samen met vrouw hardlopen

RS800SD | 27-10-2006

@peter,
als op de email knop achter de naam klik kun je direct een email sturen (kwam ik ook later pas achter)
Zelf vind ik de afstand koedijk/ouddorp iets te groot.
Succes

peter | 27-10-2006

Heb je al een loopmaatje ????????Hoe oud ben je? Hoe is je tempo,,hoe zwaar?? kan ik ongeveer rekenen wat voor tempo we gaan lopen

marjam | email | 21-10-2006

ik ga als beginner met hardlopen
Ik woon in oudorp van alkmaar
Omdat ik vind leuk om te hardlopen

peter | 21-10-2006

ja want er zijn er genoeg in alkmaar die wel mee willen lopen

RS800SD | 21-10-2006

Misschien even een paar basis gegevens neerzetten zoals: Conditie, Totaal beginner of iemand met "ervaring" in het verleden, gewenste Trainingsafstanden met bij behorende snelheden.
Of gaat het echt alleen om het afvallen en maakt de rest allemaal niet uit.
(deelgebied van alkmaar?)