Sylvia Molenaar | email | 18-11-2009

Marion, ben een vrouw van 45 jaar, weinig loop-ervaring (vorig jaar 5 km zandvoort), sindsdien niet meer gelopen. Mis het toch, maar denk dat Chi-running voor mij veel mer kan doen. Denk jij dat de een-dags cursus geschikt zou zijn? MvG S. Molenaar

Dick | 18-09-2009

Kyon,

Wel logisch hoor! Vroeger (2006) was hier geen rubriek 'looptechniek' maar wel specifieke rubrieken voor pose en BK.

Marion Meesters (De chi-goeroe van NL) vroeg in dit topic of er ook een rubriek 'Chi' kon komen, en daarvoor is rubriek 'over deze site' uitstekend geschikt.

Naar aanleiding van deze vraag is er destijds rubriek 'looptechniek' gekomen, en daar staat nu alles over looptechniek.

Vragen over CHI-running horen hier dan natuurlijk niet thuis, maar de meeste mensen letten hier niet op. Niet het topic staat dus verkeerd, maar de meeste (nieuwste) reacties horen hier niet thuis.

Kyon | 18-09-2009

Waarom staat dit onderwerp eigenlijk niet onder 'looptechniek' in plaats van 'over deze site'. ? Heel onlogisch.

Marion | email | 09-09-2009

Alle gecertificeerde instructeurs in Nederland staan op www.chirunning.nl. Sommige instructeurs geven ook workshops in andere plaatsen dan waar ze wonen. Zo kun je onder andere terecht in Rotterdam, Oost-Voorne, Dieren, Santpoort, Groningen, Appelscha, Breda, Amsterdam, Baarn.... en als er voldoende belangstelling is ook in andere plaatsen.

Fatima | email | 09-09-2009

Hoi,

In Gelderland kun je een workshop volgen bij Ariane, hier is haar site: www.chimotion.nl
Erg leuk en leerzaam!

klavertje4 | email | 24-07-2009

ik ben 68 jaar oud, acht jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen, heb inmiddels al 3 keer de halve marathon van zwolle gelopen.Ik heb goede dingen gehoord gehhoord over Chirunning. Is er inde buurt van Zwolle en omgeving waar je het kunt leren?
Groet Klavertje4

Esther | email | 09-05-2009

Heb nu 1 avond les gehad in Rotterdam. Ben nu zelf aan trainen, maar het is nog niet zo makkelijk. Waar ik eerst zonder spierpijn liep, loop ik nu al na even met spierpijn in mijn bovenbenen. Misschien let ik te veel op mijn houding en moet ik eerst goed staan, ontspannen en dan lopen? Wie heeft tips? Of komt het echt een keer goed?

Martine | email | 05-04-2009

Marion,

Sinds 7 weken ben ik beginnen met lopen (en dit op een leeftijd van bijna 44) en het voelt fantastisch. Alleen begin ik nu last te krijgen van mijn knieen. Googelen bracht mij by Chi Running. Is het echt mogelijk om het in je eentje aan te leren? Ik woon nl in België en vind nergens informatie of workshops gegeven hier.

Maya | email | 21-03-2009

Weet iemand die chirunninglessen geeft in Amsterdam e.o.?

Ati | 17-02-2009

@ Hatseklatse
In overleg met Marion zijn er ook andere plaatsen mogelijk voor een workshop. Bij voldoende belangstelling natuurlijk. Mail even (kijk op www.blessurevrij.nl voor e-mailadres).

Hatseklatse | 16-02-2009

Dank. Die workshops had ik al bekeken en zijn voor mij allemaal wat te ver van huis. Ik loop pas sinds enkele maanden en binnen 1 maand heb ik het reeds uitgeprobeerd. Van tevoren bijzonder huiverig voor de afvlakking in de onderrug maar razend enthousiast over de uitwerking. Ik heb ook zo'n DVD gedownload + boek.

Mijn positieve gevoel komt voort uit laag energetisch lopen, beduidend minder spierpijn en daaruitvolgend sneller herstel en vooral het gevoel meer uit je core muscles te halen ten gunste van je beenspieren. Noem het 'chi', ik voel het als efficiënter gebruik van de Iliopsoas door een standsverandering, die op zijn beurt gefaciliteerd is door de core muscles.

Maar terug naar de vraag: jezelf iets aanleren is niet optimaal, feedback zal zeer nuttig zijn. Instructeurscursussen zijn ook niet in Europa te volgen zag ik.

liefhebber | 16-02-2009

@hatseklatse, bij Marion Meesters kan je terecht voor een workshop. Ik heb het mezelf aangeleerd via de dvd en het boek. En dat is te doen, vooral met de goede feedback die Marion me heeft aangereikt. Ik zou nooit meer anders willen, laat staan, kunnen lopen. Ik loop nu ca 3 jaar op deze techniek en ben nog steeds(afkloppen natuurlijk) niet serieus geblesseerd geweest. Ook heb ik op verschillende afstanden p.r`s kunnen lopen en focus me nu op de marathon. Chi-running heeft me echt het plezier in het lopen terug gegeven en vooral geleerd om los te laten. Trainen volgens het princiepe no pain no gain, is bij Chi-running dan ook niet van toepassing. Ik zou elke loper dan ook willen adviseren, probeer het eens.

Hatseklatse | 16-02-2009

Ik ben ze nog niet tegengekomen, er zijn er niet veel die het in NL aanbieden. Ik zou zelf wel geïnteresseerd zijn.

wiebe | 16-02-2009

Zijn er ook chi running cursussen in het noorden van het land?

Claudia | email | 11-02-2009

Is er ook een Chi Running cursus in (de omgeving van) Zwolle?

Ati | 01-10-2008

@ Karin
Die informatie kun je vinden op loopblessurevrij.nl.

karin | email | 30-09-2008

Ik wil graag een beginnerscursus chirunning volgen. Ik wil mijn conditie opbouwen maar heb geen ervaring met hardlopen. Is te belastend voor mijn knieen.
Ik woon in Zutphen en hoor graag wanneer er een cursus start.

Alinka | email | 07-08-2007

hallo,

met mijn zoon weer begonnen met hardlopen, maar inmiddels wat ouder geworden dus niet meer zo soepel als voorheen. toevallig gelezen over chirunning en het lijkt me een erg prettige manier van lopen. Geen pijnlijke knieen of andere problemen. Ik probeer nu in mijn oefenrondjes het principe toe te passen, maar vind het natuurlijk nog erg moeilijk te beooerdelen of ik vanuit mijn romp werk. maar cursussen zijn hetzij in utrecht hetzij in zutphen bijna een uur bij mij vandaan. Dus als er binnenkort een cursus mogelijk is in de buurt van nijmegen of zo dan benik zeker van de partij. Inmiddels het boek besteld dus de theorie kan ik alvast bestuderen

Mowi | 04-02-2007

Ook ik ben geïnteresseerd in chirunning en hoop dan ook dat er in het Noorden van het land 'ns een workshop of cursus start. Gezien het grote aantal lopers hier zal er best animo voor zijn...

peter | 03-02-2007

Ik ben sinds kort bezig met Chi running en doe dit via het boek en de dvd. ik ben zeer enthousiast en dus zeer gedreven. ik vraag mij alleen af of het boek voldoende is om je de loopstijl eigen te maken. ik verbeeld me dat het wel aardig gaat maar of dat ook werkelijk zo is? Want mijn hartslag krijg ik maar niet op normale waarde (125-135) tijdens de d1 loop. Wat mijn inziens te maken heeft met de hoge pasfrequentie. Wie kan iets toevoegen? Marion Meesters misschien....alvast bedankt!

Marion | email | 09-10-2006

Dag Toon,
Dank je wel voor het compliment. Ik zal je zeker op de hoogte houden van nieuwe cursusmogelijkheden en andere ontwikkelingen. En je kunt natuurlijk af en toe mijn website bezoeken: www.loopblessurevrij.nl. Succes met alles!

toon van osta | email | 09-10-2006

Hoi Marion

Ik bezocht zaterdag jouw clinic en was daarvan behoorlijk onder indruk.
Doordat ik een hele drukke baan heb en (te veel) nevenfunkties, heb ik zeker nu geen tijd om energie te steken in chirunning.
Zeker gezien mijn blessureleed en mijn verlangen om te blijven lopen, wil ik deze way of life me eigen maken.
Dus ik hoop contact te krijgen/houden ondanks dat ik op korte termijn weinig aktieve zaken zal doen op dit gebied.
Alvast heel veel succes met chirunning en ik hoop dat ik er ooit tijd voor vrij ga maken.

groetjes

Toon van Osta

Marion | email | website | 10-05-2006

O, en als antwoord op het punt van Kees:
ik ben zojuist officieel 'certified ChiRunning®/ChiWalking® instructor' geworden (opgeleid door Danny Dreyer in de VS) en start nu met lessen in de omgeving van Haarlem. Ik overweeg om ook elders in het land workshops te geven als er belangstelling is. Er zijn ook twee mensen in IJsselstein die bijna gecertificeerd zijn en iemand in Amsterdam. Er komt dus wel iets op gang. We willen een gezamenlijke website voor ChiRunning in Nederland gaan opzetten. Mijn eigen website vind je hierboven in het balkje.

Marion | email | website | 10-05-2006

Hallo allemaal,
Ik heb in de rubriek 'algemeen' een klein stukje geschreven over ChiRunning, als antwoord op de vraag van DickB.
Hartelijke groeten en veel loopplezier, al dan niet ChiRunnend!

Ruurd | 08-05-2006

Lijkt me een goed initiatief, Marion. George heeft er in het kort weleens iets over verteld in dit 'lijntje':
http://www.meetingpoint.nl/nl/dreactie/164/17871/

Het lijkt me sowieso zinnig verschillende methodes te belichten.

Kees | 08-05-2006

Pose running wordt ook door een minderheid gebruikt. Als je de recreatieve hardlopers erbij neemt, valt ook de BK methode te verwaarlozen.

ChiRunning zou mijns inziens kunnen groeien doordat er eindelijk in Nederland (erkende) trainers komen.

merel | 08-05-2006

Of gewoon een onderdeel voor 'alternatieve trainingen', om het zo maar even te noemen, omdat een minderheid dit gebruikt..

DickB | 08-05-2006

Marion,
Kun je dan ook aangeven wat chi-running inhoudt? De term is mij onbekend...

klaas | 08-05-2006

Goed idee